6 простых рецептов от головной боли
02-09-2011 08:06
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Бывает так, что таблетки под рукой нет, да и не всегда они помогают. Попробуй применить народные методы. И помни, что головная боль – это не заболевание, а сигнал о том, что в твоем организме что-то не так.
Используй цитрусовые
Давно известен их положительный эффект. Держи в холодильнике лимон и время от времени протирай холодной долькой лоб и височные части. Можно использовать «цитрусовый» кусочек льда, заморозив апельсиновый или лимонный сок – свежевыжатый.
Картофель и мята
Если под рукой нет ни апельсина, ни лимона, то уж картофель в доме найдется. Натри на мелкой терке небольшую картофелину, желательно из холодильника. Эту холодную смесь положи в марлю и держи на лбу 20 минут. Такие компрессы можно делать и с измельченными листиками мяты, положив их на лоб. Чай с мятой тоже оказывает положительный эффект.
Сделай самомассаж
Сядь в проветриваемом помещении или где тихо. Умойся холодной водой и в течение5 минут массируй несколько зон – височные части, затылок, лоб. Массаж поможет если причина боли – долгое сидение за компьютером. Если одновременно с головой у тебя всегда начинают болеть затылок и шея тебе необходим визит к массажисту.
Что купить в аптеке?
Подбери травы, из которых ты будешь делать чаи. Это – мята, липа, шалфей и валериана. Купи эфирные масла. Лавандовое, розмариновое и мятное масло ты будешь втирать в виски, а на ночь капать одну капельку на подушку.
Поплачь!
Заметь, что голова у тебя начинает болеть, когда ты расстроена. Лучший способ вызвать головную боль – сдерживать слезы! Поэтому, огорчившись, не спеши доставать аптечку, а лучше поплачь в свое удовольствие. Тебе сразу станет легче.
Важно помнить!
Если под рукой ничего нет. Бывают ситуации, когда аптеки у тебя на пути нет и у тебя нет возможности возиться с компрессами. Тогда используй самый простой способ – выпей горячего чая с лимоном и сахаром. Сахара положи побольше, 3-4 ложки, и сам чай должен быть крепким. Выпей чашку чая сразу же, как появились симптомы, а через 30 минут – еще одну. Этот способ хорошо помогает и в том случае, если у тебя немного поднялось давление. Не спеши принимать таблетки, если речь идет о 10-15 пунктах выше нормы. Чай с сахаром поможет в течение часа.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 6 простых рецептов от головной боли | ostrovmazal - Дневник ostrovmazal |
Лента друзей ostrovmazal
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»