Диета и лунный цикл
19-04-2011 20:42
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Еще наши предки считали, что необходимо жить в гармонии с природой. И тогда и сейчас диета на основе лунного цикла так популярна в народе. Достаточно 2-3 дней, чтобы очистить организм и сбросить лишний вес.
День новолуния подходит для начала разгрузочных дней и кратковременных диет. В это время, жидкость перемещается из клеток в ткани. Канун полнолуния тоже подходит для диеты.
Остерегайся во время роста луны – вырастает риск поддаться соблазну и набрать лишний вес. Помните! В этот период ограничьте себя в еде.
Новолуние
Разгрузочная диета длится 36 часов (начало в 18 часов в канун новолуния, завершения в 6 утра через день). В меню овощи (вареные, сырые, приготовленные на пару), овощные бульоны и супы. Рассчитай свой рацион так, чтобы приемы пищи были через каждые 2.5-3 часа, но небольшими порциями. Раз в день можно позволить себе куриный бульон. Овощные супы обладают мочегонными свойствами и благодаря наличию пищевых волокон препятствуют развития чувства голода, очищают организм и снабжают его минеральными веществами. Конечно, для более эффективного снижения веса желательно ограничиться только бульонами, смотреть на свое самочувствие и помнить, что диета не должна превращаться в пытку. Результат: потеря веса на 1-2 кг.
Противопоказано. Людям, имеющим заболевания обмена веществ (диабет).
Перед применением лунной диеты необходимо проконсультироваться с врачом.
Полнолуние
Длительность данной диеты 24 часа: начало в канун полнолуния, завершение через сутки. В меню только жидкости: минеральная вода, свежевыжатые соки из сезонных овощей и фруктов. В результате за сутки можно потерять 1-1.5 кг. Однако эта диета требует подготовки и плавного выхода. За 3 дня до диеты твое питание должно состоять преимущественно из сырых и вареных овощей. Так же и в последующие 2 дня после диеты. В этот период к овощному меню можно добавить свежий ананас (он обладает мочегонным действием и препятствует всасыванию жиров в кишечнике).
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Диета и лунный цикл | ostrovmazal - Дневник ostrovmazal |
Лента друзей ostrovmazal
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»