Утро вечера мудренее: как хорошо выглядеть по утрам.
И если тебе хочется восхищать всех окружающих своим цветущим и сияющим видом даже в семь утра — не забывай об этих простых правилах, они спасут тебя в любой ситуации!
Правило первое: высыпайся.
Сколько раз твердили миру, что нет ничего важнее, чем здоровый и продолжительный сон. Когда ты высыпаешься, ты не только хорошо выглядишь, но и гораздо быстрее думаешь, лучше себя чувствуешь, и настроение поднимается само собой. Врачи утверждают, что спать надо не менее восьми часов в сутки. Перед сном было бы неплохо принять ванну с лавандовым маслом или выпить ромашкового чая — это успокоит и поможет заснуть.
Правило второе: разминайся.
Да-да, знаю-знаю, ужасно лень вставать с кровати и делать какие-то упражнения. Даже пять минут зарядки поднимут тебе настроение и зарядят тебя энергией если не на целый день, то до обеда уж точно. Даже если у тебя совсем нет свободного времени, постарайся выделить хотя бы пять минут на то, чтобы попрыгать и сделать самые простые упражнения. Если у тебя есть такая возможность — включи любимую музыку. Чем она энергичнее, веселее и ритмичнее, тем выше шанс, что ты начнешь улыбаться и радостно скакать по комнате, а это лучший способ проснуться.
Правило третье: Умывайся.
Утром не забудь умыться ледяной водой. Или даже принять контрастный душ, если тебе хватит на это смелости. Если не хватит (мне вот не всегда хватает), то схитри и уменьшай температуру воды постепенно, так телу будет куда проще привыкнуть к стрессовой ситуации. Прекрасное действие на кожу лица оказывает замороженный отвар ромашки. Сделать кубики льда несложно и хватит их надолго. Ромашковый лед прекрасно подтягивает кожу, улучшает кровообращение и буквально уничтожает отеки вокруг глаз, от которых ты так часто страдаешь по утрам. Кстати, не забывай и про кремы вокруг глаз — они тоже помогут тебе справиться с отеками.
Правило четвертое: ешь.
Не секрет, что иногда ужасно хочется выбежать из дома без завтрака, чтобы сэкономить время, или обойтись только чашкой черного кофе. Оба этих варианта не самые правильные. Если у тебя совсем нет времени на приготовление завтрака с утра, постарайся готовить его вечером. Нет ничего вкуснее, чем овсянка, замоченная с йогуртом, ягодами, фруктами и всем, что ты больше всего любишь. В конце концов, даже банальный йогурт и зеленое яблоко — это лучше, чем ничего. И уж точно не надо пить кофе на голодный желудок. Он, конечно, притупляет аппетит и придает энергии, но зато к вечеру ты будешь буквально валиться с ног. Лучше выпей кофе после завтрака. Можешь прямо на ходу, между подбором гардероба и попыткой идеально накраситься.
Правило пятое: готовься заранее.
Если ты с вечера решила, что наденешь, чем будешь завтракать, как хочешь накраситься, и что ты еще хочешь успеть до выхода из дома, то тебе точно не придется бегать по всей квартире в поисках любимой юбки или синей туши для ресниц. Ты успеешь всё-всё-всё и даже немного больше, а значит, выйдешь вовремя и никуда не опоздаешь.
Правило шестое и последнее: люби себя, и весь мир тоже люби.
Я знаю, это сложно. Иногда просто невероятно сложно. Но вот ты вышла на улицу, включила в наушниках любимую песню, улыбнулась яркому солнцу и поверила (искренне поверила, это очень важно), что тебя ждет восхитительный день. День, наполненный улыбками, смехом, дружескими разговорами, интересными делами, вкусными перекусами и безумно смешными шутками. Будто бы ты раз — и переместилась в какую-нибудь серию любимого сериала, который немного глянцевый и чересчур яркий, но все равно невероятно вдохновляющий. И когда ты, улыбаясь, идешь по улице, ты буквально светишься изнутри. И нет никого красивее тебя, даже если еще только половина восьмого утра, и ты не выспалась.
Красота дарит чувство восхищения, которое вызывает радость, побуждающую человека к созиданию, действию. Это, таким образом, дарит жизненную энергию.
Однажды мне пришли такие строки о красоте:
Как эта истина проста,
Что мир спасает красота!
Она как воздуха кристалл,
она страстей людских накал,
Она небес живых творенье,
Души святое потрясенье,
Ведь в ней она рождает свет
И ничего важнее нет!
***********************************************
Полезное в сети:
[показать]Начнем с перевода: Beauty[ˈbju:tɪ] — красота. Если вам интересны – мода и красота, жизнь и психология, культура и отношения, тогда вам на сайт http://kickymag.ru/beauty. Всё это и многое другое вы найдёте на страницах журнала KICKY magazine. Здесь можно познакомиться обзорами последних коллекций, новинками косметических брендов. Можно почитать профессиональные советы по макияжу и многое другое.
Здорово!
