Радостное настроение – залог счастливой жизни и прекрасного здоровья.
Становитесь мастерами своей жизни! А для того, чтобы ее мастерить, возьмите себе за правило некоторые вещи:
1. Уходите оттуда, где вам плохо и идите туда, где хорошо.
2. Беспричинная радость (как у детей) – залог хорошего самочувствия (но без «зашкаливания» эмоций).
3. Выясните, что вам доставляет наибольшую радость, и выстройте свою жизнь так, чтобы никто и ничто не мешало вам эту радость получать.
4. Не общайтесь с теми, кто портит вам настроение. Может даже немного придется «повоспитывать» ближайших родственников, но донести до них вашу позицию.
5. Как только чувствуете моральную или физическую перегрузку – отдохните. Не забывайте периодически отправлять «в отпуск» не только свое тело, но и свою голову.
6. Не стесняйтесь скидывать желающих проехаться на вашей шее и умейте говорить «нет».
7. Научитесь гнать ненужные мысли. А в ситуации беды гоните плохие мысли, пока нет конкретных фактов и обстоятельств.
8. Учитесь жить празднично! И не только по праздникам или когда вы собираетесь в отпуск, а всегда! Многие люди выдумывают себе всякие заботы, так как они заменяют им смысл жизни. Найдите смысл в радости и сделайте мерилом полезности и осмысленности своей жизни количество полученных за день радостей и здоровых удовольствий.
9. Не гоняйтесь за слишком сильными эмоциями и головокружительной радостью и адреналином, как наркоман, желающий получить кайф от дозы. Радуйтесь спокойно, глубоко и постоянно!
10. Не старайтесь сделать все и сразу. Не планируйте себе с утра сто дел подряд. Запланируйте два-три дела, а сделайте, например, пять-шесть, и вечером похвалите себя за перевыполнение плана)
11. Если есть какие-то нудные, бытовые дела, которые при всем желании радости вам не доставляют, сделайте их сразу, чтобы потом они не тянули с вас энергию. Можете применить тактику «час-через-час» или «два дела сразу».
12. Цените то, что имеете. И не старайтесь заработать все деньги мира, лишние деньги чаще всего тратятся на лишние вещи. Оставляйте себе время для радости!
Постоянное радостное настроение – это не признак самодовольного эгоизма и идиотизма! Это признак счастья! Никого не слушайте и будьте счастливы!
Никого не слушайте и будьте счастливы!
