медитация =)))) странная штука - вроде бы полное сосредоточение на мыслях и приведения их и себя в порядок...но по-моему подумать можно и просто так =))) зачем все эти немыслимые позы лотоса??? =)))))))))) мне больше хороший сон помогает =))))))))

Помидитируемс

Ответ на комментарий MuMu-007 # Ну тут напротив - сосредоточение не на мыслях, а на дыхании. И поза может быть любая. Даже не сосредоточение, а отвлечение внимания, чтобы мысли не мешали. Сон тоже помогает. )) Так же, почти..