 [показать]
Оливковое масло натощак
Оливковое масло натощак – прекрасное средство для очищения мозга. Дело в том, что оливковое масло содержит полифенолы, вещества, обладающие антиоксидативным и противовоспалительным действием, а также способствующие изменению состава и последующему выведению токсичных белков из головного мозга.
Большое скопление в мозге бета-амилоидов(белков, имеющих разрушающее действие на нейроны головного мозга) в последствии нередко становится причиной развития болезни Альцгеймера и прочими умственными расстройствами.
Полифенолы же, содержащиеся в оливковом масле, помимо защиты клеток мозга от старения, еще и способствуют генерации новых, даже в пожилом возрасте.
Это наводит на мысль о том, что при увеличении дозы полифенолосодержащих продуктов, даже мозг переживший инсульт имеет шанс на восстановление!
А здоровому мозгу оливковое масло прибавит ясности мышления, укрепит память и повысит способность к обучению.
Итак, добавляем оливковое масло в салаты, в овощные супы, макароны, при мариновании и запекании. Жарить на оливковом масле не рекомендуется.
Так же, как и другие растительные масла, очень хорошо для очищения принимать утром по одной чайной ложке оливковое масло натощак.
Оливковое масло очень полезный продукт: оно обладает противовоспалительными свойствами, в нём содержатся полиненасыщеные жирные кислоты(Омега-3), нейтрализующие негативное воздействие холестерина; оно улучшает состояние сердца, защищает желудок, контролирует и нормализует уровень сахара в крови.
Покупать оливковое масло нужно в затемненной стеклянной упаковке, поскольку оно легко портится под воздействием солнечного света.
Самыми ценными свойствами обладает оливковое масло холодного отжима. Это можно определить по наличию зеленоватого оттенка, а также поискать информацию на упаковке.
Хранить оливковое масло можно в любом прохладном темном месте, а лучше всего в холодильнике. При охлаждении полезные качества масла не теряются, но может появиться осадок, масло может помутнеть. Появление хлопьев при охлаждении масла также свидетельствуют о его подлинности.
[показать]
| |
|
|
|
|
|
|
|
