Есть немало действий и привычных нам состояний, которые значительно ослабляют организм, снижают иммунитет и даже могут привести к летальному исходу...

Обратите внимание на то, что мешает вам наслаждаться жизнью:

1. Регулярный недосып. Наши темпы жизни снизили среднее количество часов сна с 8 до 6,5. Недосып приводит к депрессиям, раздражительности и ожирению.

2. Постоянные диеты. Любители жестких ограничений в еде попадают в зону риска и могут страдать любыми заболеваниями, связанными с обменом веществ – от ожирения до булимии.

3. Хронические боли. Терпение хронических болей сильно снижает удовлетворенность и качество жизни человека, делает его...