ПЕРЕЕДАНИЕ
Часто приходиться сталкиваться с этим недугом. Для кого то переедание принимает форму навязчивых состояний похожих на наркотическую зависимость. А для кого то это способ решения, точнее сказать избежание проблем. Так или иначе, переедание это тот огромный камень который мешает всему похудению, да и по сути является причиной набора веса. 
А часто поднимаю тему о том, что к еде нужно относиться как к источнику энергии и не более. Но это вовсе не значит, что необходимо отказаться от всех прелестей и удовольствий которые может приносить еда. Дело в том, что еда, сама трапеза употребления еды – это нечто интимное, порою запретное и недосягаемое. И это абсолютно нормально. С чисто физиологической точки зрения, еда как и секс для организма два естественных способа получить удовольствие. Именно поэтому у людей возникает достаточно интимные отношения с едой. 
Именно поэтому принято приглашать к столу только близкий людей, обедать, завтракать в кругу приятных и дорогих людей. У всех этих вещей есть связи. Переедание как зависимость 
Я хочу рассказать о том, что переедание иногда превращается в зависимость, ничем не отличимую от злоупотребления алкоголя или скажем никотином. Но так уж сложилось в обществе, что проблемы с алкоголем и никотином рассматривают как “зависимость”, “дурная привычка”, “что то плохое”, а вот к вопросам переедания относятся как то очень мягко и спокойно. 
Чаще всего человек пытается прежде всего избавиться от следствий проблем, скажем так. Вместо того чтобы бороться с перееданием которое приводит к набору веса и разнообразным заболеванием – человек концертирует полностью на сбросе веса. Хотя проблема все же это переедание. Если бы не было переедания, то не было бы и лишнего веса. Переедание и лишний вес 
Как думаете почему у 80% людей на диете через несколько месяцев полностью возвращается вес? Да верно, работа шла с следствием, а не с причиной. Похудевший человек решил, что вот проблемы нету (лишнего веса) и вновь начал за старое. Снова объедается и ест больше чем нужно. 
Да вполне логично заметить, что у других 20% таких проблем не возникает. Да так и есть, дело в том, что не у всех тело согласованно работает с подсознанием. И подсознанию как маленькому ребенку порою нужно настойчиво напоминать, что вот так делать не стоит. Только тогда оно поймет, что от него хотят. У других людей связь может быть более прочной, и их тело и подсознание (душа) работают сбалансировано. Они друг друга прекрасно понимают и достигают своих нужных целей. 
Если Вы не входите в эти 20% счастливчиков, то ничего страшного. Это просто опыт, который Вы можете получить в любое время. Как избавить от переедания? 
Для того чтобы изменить отношение к еде достаточно сделать 2 больших шага. 
Во первых Вам нужно перестать бояться своих проблем с едой. Вы не обязаны о них говорить, но Вы обязана принять их как данность и любой успех любить и ценить. И так закладывая по кирпичику успеха, Вы измените свои внутренние представления о еде. 

Во вторых, Вам нужно выделить те действия в Вашей жизни которые привели или продолжают приводить Вас в нежелательное состояние. Скажем так, лишний вес это следствие: переедания, малоподвижного образа жизни, смены приоритетов и т.д 
Суммируя выше сказанное скажу так. Никогда не бойтесь своих проблем! Всегда радуйтесь любому своему успеху! Отслеживайте те негативные действия которые приводят Вас к проблемам. 
Если Вы внедрите практику подобного самоанализа хотя бы на 7 дней, это чертовски изменит Ваше представление о самих себе и о Ваших возможностях. 
Дерзайте!