[290x290]Изменения температуры воздуха, атмосферного давления, влажности у многих людей вызывают резкое ухудшение самочувствия. Причина этих болезненных симптомов зависит от состояния организма каждого конкретного человека. Мы решили познакомить вас с основными методами, помогающими легче пережить изменения погодных условий.

Что делать при возникновении сильной головной боли

• Следует полностью исключить из рациона натуральный кофе и красное вино, поскольку в сочетании с жарой эти продукты могут спровоцировать приступ мигрени.


• В этот период необходимо спать на пару часов больше обычного, стараться избегать стрессовых ситуаций.


• Для облегчения мигреней очень полезен проводимый специалистом массаж мышц шеи и головы.

Что делать, если вам тяжело дышать и вы постоянно чувствуете общую слабость

• Регулярно измеряйте артериальное давление.


• При пониженном давлении пейте крепкий чай, кофе, вообще как можно больше жидкости.


• При отсутствии противопоказаний желательно несколько раз в день принимать контрастный душ.

Источник: vkurse.ua