Шаолинь - буддийский монастырь, расположенный в живописной горной местности, покрытой густыми лесами ( центральный Китай, провинция Хэнань). Красивая местность, кристально чистый воздух и атмосфера покоя создают все необходимые условия для ведения здорового образа жизни, медитации, для активных занятий боевым искусством и изучения медицины.
Давайте же воспользуемся старинным рецептом приготовления чая для повышения иммунитета. Осенне – зимний период — время, когда наш иммунная система в наибольшей степени нуждается в поддержке. Защищая нас от различного рода бактерий и вирусов, иммунитет может устать и тогда происходит сбой в работе защитных сил нашего организма.
Рецепт достаточно простой в изготовлении, а так же имеет доступный набор продуктов.
Ингредиенты:
- 30 гр. хорошего качественного чая ;
- 1ст л. имбирь ;
- 8 шт. фиников; здесь можно узнать о полезных свойствах фиников : финики еда или вкусное лекарство ?
- 1л. кипятка.
Приготовление чая для иммунитета
1.Чай, финики и натертый на мелкой терке свежий имбирь помещаем в чайник , заливаем кипятком. Даем чаю хорошо настояться. Можно воспользоваться куклой грелкой для чайника для создания более качественного настоя.
2. Затем напиток следует процедить.
- Принимать: по одному стакану за полчаса до еды.
- Число приемов: 4 раза в день
- Чай пьют в подогретом виде маленькими глоточками.
Имбирный чай для иммунитета
Ингредиенты:
- Зеленого чая 2 ч.л. ;
- Мелко натертый имбирь 1ч.л. ;
- Воды 0,5 л ;
- Мед 2ст.л.;
- Сок лимона по вкусу.
Приготовление напитка для повышения иммунитета
Чай, натертый имбирь заливаем кипятком , настаиваем 15 минут , добавляем 2ст.л. меда и сок лимона. По желанию в чай могут входить такие специи , как корица, гвоздика или молотый перец чили.
Мятный чай для иммунитета
- черный/зеленый чай 1 ч.л. ;
- лист мяты сухой, а лучше свежий 1ч.л.;
- имбирь 2ч.л.
- вода 0,5 л. :
- мед по вкусу;
- сок лимона по вкусу.
Чай , мятный лист и натертый на мелкой терке имбирь заливаем кипятком, настаиваем 15 минут, добавляем сок лимона и мед.