[628x480]
Мы теряем энергию, когда:

1. говорим "да" , когда хочется сказать "нет"

2. улыбаемся, когда хочется плакать

3. не отдыхаем

4. обижаемся, вместо того, чтобы просто сказать человеку о том, что нам нужно

5. занимаемся не своим делом,

6. продолжаем общаться с неинтересным нам человеком,

7. общаемся с людьми, которые все время жалуются и говорят о негативе

8. сплетничаем

9. работаем на неинтересной, надоевшей работе,

10. ждем, что кто-то придет и сделает жизнь лучше

11. ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми



Мы набираем энергию когда:

1. знакомимся и общаемся с новыми приятными людьми

2. путешествуем и пробуем что-то новое

3. преодолеваем свои страхи

4. гуляем без определенной цели и не куда не спешим

5. занимаемся творчеством

6. занимаемся своим телом (любые телесные практики, баня, бассейн, массаж)

7. освобождаемся от ненужных вещей, изживших себя отношений, прощаем с чистым сердцем

8. Начинаем делать то, что всегда хотелось, но всегда не хватало времени.