[400x]Многие девушки рассматривают пост как возможность похудеть к лету. Однако стоит помнить, что не все постные блюда являются диетическими, особенно если это десерты. Этот рецепт постного десерта поможет вам не только очистить свой организм во время поста, но и поможет сохранить идеальную фигуру.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Яблоки - 4;чернослив или изюм - 50 г
Орехи - 30 -50 г;мармелад - 30-50
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1.Яблоки помыть и аккуратно очистить от сердцевины, оставляя целостность фрукта.
2.Орехи, чернослив и мармелад измельчить ножом до небольших кубиков.
3.Изюм залить кипятком на несколько минут, затем вынуть из воды и обсушить.
4.Смешать сухофрукты, орехи и мармелад, затем наполнить этой начинкой каждое яблоко.
5.Яблоки выложить в форму, аккуратно в нескольких местах проколоть кожицу каждого плода, налить на дно формы немного воды и поставить в разогретую до 150 градусов духовку на 20 минут.
6.Готовые яблоки вынуть из духовки, украсить несколькими дольками мармелада и подать к столу.
[370x] |  |
|
|
|
|
|
|
|