 [400x]О ванна, ароматная горячая ванна, можно с настоем трав, можно с аромамаслами, а можно и с солью – обычной кухонной, или, еще лучше, с морской!
В общем, удовольствие и польза – ну просто два в одном!
А чтобы ванна, в самом деле удовольствие и пользу принесла, поступите так, как я вам посоветую!
Сначала обмойтесь под душем, водичка должна быть не горячее 37.5 градусов, горячая вода и кожу сушит, да и для сердца не очень хорошо!
Воду в ванной тоже очень горячей не делайте и долго ванну тоже не стоит принимать, долго длящаяся ванна может вызвать слабость и головокружение. А приняв ванну, обязательно отдохните, расслабьтесь минут 30 просто полежите, или посидите в уютном кресле, ведь принимать пищу после ванны, впрочем, как и перед ванной не желательно.
А теперь о самих ваннах, вернее, о растворе, в который вы с удовольствием окунетесь.
Как я уже говорила, это могут быть хвойные, с настоем трав, ароматизированные эфирными маслами, а так же соляные ванны.
Вот именно на соляных я и остановлюсь. Вам, скорее всего известно, что обычная кухонная соль содержит в своем составе только натрий и хлор, а в морской соли содержится аж 64 микроэлемента!
Вот поэтому морская соль благотворно влияет на кожу, очищает ее. Особенно это хорошо для жирной кожи, вот и применяют морскую соль в косметологии, скажу вам, вовсе не напрасно!
Морская соль улучшает состояние коллагеновых и эластичных волокон, от которых зависит молодость кожи, а значит приостанавливает старение! Для таких ванн лучше всего подойдет чистая неароматизированая морская соль.
Растворив в двух литрах горячей воды стакан морской соли, и вылить раствор в воду температура которой 38 градусов. В ванной следует находиться не больше 15 минут, затем хорошо обмыться под теплым душем.
Заранее, перед приемом ванны, нужно приготовить крепкий раствор морской соли (в стакане горячей воды растворить стакан морской соли) и после душа нанести этот раствор на кожу. Все 15 минут, пока раствор будет на вашей коже, оставайтесь в теплой ванной, затем смойте его теплой водой и аккуратно промокните кожу полотенцем.
Такая процедура, если ее проводить раз в неделю, улучшит тургор кожи, кожа подтянется, омолодится и вы себя почувствуете молодой привлекательной женщиной, не смотря на возраст!
Ванны с обычной солью тоже полезны для здоровья. Их советуют принимать при заболеваниях позвоночника и суставов, подагре, лишнем весе.
Соль, находящаяся в растворенном виде в воде, улучшает кровообращение, способствует ускорению обменных процессов. Поверхность кожи начинает лучше поглощать кислород, повышается ее эластичность и упругость.
Солевые ванны повышают иммунитет, стимулируют работу гормональной системы, приводят в норму терморегуляцию, хорошо укрепляют весь организм, даже успокаивают боль. Солевые ванны прекрасно увлажняют кожу, они сродни масляным ваннам действуют на кожу – лечат и облагораживают ее.
Для лечения позвоночника, артрита, невроза и улучшения обмена веществ хороши будут ванны – два кг соли, обычной, или морской и хвойного экстракта 150 г. Этот состав, как раз для одной ванны.
При заболеваниях сосудов полезны будут теплые ванны с 200 г соли и продолжительностью 10 минут. Желательно таких ванн принять не меньше десяти.
А как эффективны солевые ванны при простуде, радикулите, артрозе! Развести в горячей воде полтора кг соли и вылить раствор в ванну с горячей водой, причем, чем горячее вода, тем лучше.
Однако, не все люди переносят горячую воду, или по показаниям, горячая вода противопоказана (гипертония, заболевания сердца), тогда, конечно, это не для них!
Все остальные, кому ванны не противопоказаны, насладитесь в полной мере этим ароматным и полезным удовольствием! К тому же погода, вполне благоприятствует...
источник
 [401x]
|
