Сколько выпечки можно съесть в день
12-02-2024 20:04
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Существует общий рекомендуемый предел потребления сладостей, к которым относится и выпечка. Согласно рекомендациям суммарное потребление свободных сахаров, включая сахар, добавляемый к пище, не должно превышать 10 процентов от общего энергетического потребления в день. Специалисты советуют ограничить потребление свободных сахаров до пяти процентов, это принесет дополнительную пользу организму.
Чрезмерное потребление выпечки может привести к набору лишних килограммов, увеличить риск развития заболеваний сердца, диабета, кариеса.
Поэтому важно соблюдать рекомендуемые нормы потребления сладостей и выпечки
Также вредно пить кофе с выпечкой. Сладкие продукты с высоким гликемическим индексом, а это хлебобулочные изделия из муки высшего сорта, это все десерты, булки с наполнителями, мороженное, сладкие напитки будут вызывать гормональные качели.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Сколько выпечки можно съесть в день | ясный - Мир,окружающий нас |
Лента друзей ясный
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»