Мандариновый смузи

[показать]

Ингредиенты:

 

Мандарин — 2 шт.

Замороженный банан — 1 шт.

Молоко — 1 стакан

Йогурт — ⅓ стакана

Мёд — 1 ч. л.

Ванилин — по вкусу

 

Приготовление:

 

1. Очищаем банан, режем его на небольшие кусочки и отправляем в морозилку минут на 20.

2. Очищаем мандарины.

3. Загружаем в блендер мандарины. Добавляем кусочки замороженного банана.

4. Добавляем молоко, йогурт, мед и ванилин.

5. Взбиваем на максимальной скорости 30 секунд.

6. Любите смузи со сливочными нотками? Добавьте в список ингредиентов пару столовых ложек мороженого.

 

Приятного аппетита!