Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Летящей походкой ты вышла.....
Посмотрев на собственную походку со стороны, многие женщины, наверное, просто бы ужаснулись. Ох, уж эти набитые невесть чем сумки, тянущие вниз спину, руки, плечи.
А ведь именно походка делает женщину женщиной – неотразимой, влекущей, сексуальной.
Легкая, летящая походка во многом определяет секрет очарования. В чем же секрет мягкой, прелестной походки? Хорошая походка зависит от многих вещей. Прежде всего от осанки, от того, как вы держите голову и спину, от движения рук и туловища, и конечно же от того, как ставите ногу.
К сожалению, многие женщины не задумываются о своей походке, а ведь летящая походка способна поднять настроение, заставляя оборачиваться нам вслед.
Надеемся, что наши советы помогут сделать вашу походку более легкой, а ножки – привлекательнее.
Для начала попытаемся исправить походку при помощи так называемого «модельного шага».Не пугайтесь, все очень просто:
- Предварительно на полу положите на расстоянии 7-8 см одна от другой две параллельные полосы (очень узкие, напоминающие линии, и желательно на всю длину комнаты), вырезанные из белой бумаги.
- Встаньте спиной к стене, совсем близко к ней.
- Положите книгу себе на голову, подберите живот, спину и голову выпрямьте, плечи опустите свободно. Руки тоже остались висеть свободно.
- В таком положении начинайте идти вперед. Для сохранения равновесия можно балансировать положение руками.
- Идите по полосам, стремясь, чтобы пальцы стоп выходили за пределы линии. Идите легко и грациозно, наступая вначале на пятку, потом на внешний край стопы и затем на пальцы, избегая искривления стоп в стороны. Не следует наступать всей ступней или только на пальцы. Пружиньте легко только в коленях.
- Шаги должны быть только средней величины. Выносите ноги вперед так, чтобы движение начиналось от бедра, а не с колена. Вертеть или покачивать бедрами недопустимо.
- При ходьбе плечи должны быть на одном уровне.
Какая женщина не любит обуви на каблуках, ведь она нас так преображает, делает более женственными и придает элегантности. Но при постоянном ношении обуви на высоком каблуке мускулы икр перестают работать, поэтому со временем слабевают и укорачиваются.Как же помочь нашим ножкам оставаться в тонусе?