Это цитата сообщения NadinHappy Оригинальное сообщение
Реконструкция МОЗГА
Бывает проблема настолько овладевает нашим сознанием, что мы совершенно не можем разглядеть выхода из неё. В такие моменты просто необходимо немного успокоиться и отвлечься.
Но сделать это очень тяжело, так как мысли потоком врываются в нашу голову и не дают нам покоя. Бороться с этим вам поможет арт терапия.
23 способа, как поставить свои мозги на место
От вас потребуется только взять в руки бумагу и карандаш и просто начать рисовать. Неважно как. А некоторое время спустя вы обретете удивительную гармонию и спокойствие.
[показать]1. Устали — рисуйте цветы.
[показать]2. Злость — рисуйте линии.
[показать]3. Болит — лепите.
[показать]4. Скучно — заполните листок бумаги разными цветами.
[показать]5. Грустно — рисуйте радугу.
[показать]6. Страшно — плетите макраме или делайте аппликации из тканей.
[показать]7. Ощущаете тревогу — сделайте куклу-мотанку.
[показать]8. Возмущаетесь — рвите бумагу на мелкие кусочки.
[показать]9. Беспокоитесь — складывайте оригами.
[показать]10. Напряжены — рисуйте узоры.
[показать]11. Важно вспомнить — рисуйте лабиринты.
[показать]12. Разочарованы — сделайте копию картины.
[показать]13. Отчаялись — рисуйте дороги.
[показать]14. Надо что-то понять — нарисуйте мандалы.
[показать]15. Надо быстро восстановить силы —рисуйте пейзажи.
[показать]16. Хотите понять свои чувства —рисуйте автопортрет.
[показать]17. Важно запомнить состояние —рисуйте цветовые пятна.
[показать]18. Если надо систематизировать мысли —рисуйте соты или квадраты.
[показать]19. Хотите разобраться в себе и своих желаниях — сделайте коллаж.
[показать]20. Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуйте точками.
[показать]21. Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуйте волны и круги.
[показать]22. Чувствуете, что «застряли» и надо двигаться дальше — рисуйте спирали.
[показать]23. Хотите сконцентрироваться на цели —рисуйте сетки и мишени.