1. Тормозят развитие остеохондроза: ослабляют сдавливание межпозвоночных дисков, снимают блокаду межпозвоночного сегмента, укрепляют связки и мышцы, снижают интенсивность дистрофических процессов.

2. Активизируют процессы оздоровления, ускоряют рост здоровой коллагеновой ткани в межпозвоночных дисках, укрепляют костную ткань, улучшают кровоток, активизируют развитие мышечного корсета.

3. Очищают хрящи от патогенных накоплений, улучшают подвижность суставов.

Какие бы упражнения Вы не делали, если Вы их делаете медленно, они идут Вам на пользу!