#9,10 Day
10-02-2011 10:24
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Всем привет) Вчера не было возможности написать, пишу сегодня) за 2 дня)
Вчера:
Завтрак: Творожок 2,5%.
Обед: Пюре и рыбная котлетка.
Ужин: Кефир.
Делала различные упражнения, на все группы мышц. Скакалка 200р. Пресс. Обруч-10 минут.
Еще я вчера много ходила) Аж ноги к вечеру гудели) Км 4 прошла точно)
Сегодня:
Завтрак: Молочный суп.
чай.
Обед: Греча и овощи.
кофе.
Ужин: Молочный коктейль) Сегодня буду на всю семью делать)
Позанимаюсь так же как вчера. Только обруч буду крутить минут 20, не меньше.
[550x367]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Всем привет) Вчера не было возможности написать, пишу сегодня) за 2 дня)
Вчера:
Завтрак: Творожок 2,5%.
Обед: Пюре и рыбная котлетка.
Ужин: Кефир.
Делала различные упражнения, на все группы мышц. Скакалка 200р. Пресс. Обруч-10 минут.
Еще я вчера много ходила) Аж ноги к вечеру гудели) Км 4 прошла точно)
Сегодня:
Завтрак: Молочный суп.
чай.
Обед: Греча и овощи.
кофе.
Ужин: Молочный коктейль) Сегодня буду на всю семью делать)
Позанимаюсь так же как вчера. Только обруч буду крутить минут 20, не меньше.
[550x367]
Комментарии (25):
Улитка_на_диете
10-02-2011-11:14
удалить
а что за молочный коктейль?)
pollyprincess
10-02-2011-11:19
удалить
Хорошее меню!
А молочные коктейли обажаю просто...Жаль, что их нельзя много пить и часто)
А молочные коктейли обажаю просто...Жаль, что их нельзя много пить и часто)
Нервное_истощение
10-02-2011-11:25
удалить
Ммм) Молочный коктейль моя слабость! Вкуснятина!
В_борьбе_за_стройностЬ
10-02-2011-11:46
удалить
Ответ на комментарий Улитка_на_диете #
Ну молоко, мороженое, бананы. Себе без банана сделаю. И все миксером))
В_борьбе_за_стройностЬ
10-02-2011-11:47
удалить
Ответ на комментарий pollyprincess #
Тоже люблю) Понемножку думаю можно)
В_борьбе_за_стройностЬ
10-02-2011-11:47
удалить
Ответ на комментарий Нервное_истощение #
ага))))
pollyprincess
10-02-2011-12:03
удалить
Ответ на комментарий В_борьбе_за_стройностЬ #
конечно +)
нужно даже, для поднятия настроения)
нужно даже, для поднятия настроения)
Улитка_на_диете
10-02-2011-12:10
удалить
Ответ на комментарий В_борьбе_за_стройностЬ #
ааа...мне такие тоже нравятся... Еще оч вкусно, когда мороженное с шоколадной крошкой))))
В_борьбе_за_стройностЬ
10-02-2011-15:55
удалить
Ответ на комментарий Улитка_на_диете #
Ну это уж совсем вредно для нашей фигурки)))
В_борьбе_за_стройностЬ
10-02-2011-15:56
удалить
Ответ на комментарий -_ВреднаЯ_- #
Спасибо)
10-02-2011-16:18
удалить
Хорошо, что я молочные коктейли не люблю. )) А вот пюре с котлеткой... ммм... вкуснятина! ))
Улитка_на_диете
10-02-2011-16:22
удалить
Ответ на комментарий В_борьбе_за_стройностЬ #
я знаю, поэтому уже миллион лет не делала молочные коктейли
В_борьбе_за_стройностЬ
10-02-2011-16:28
удалить
Ответ на комментарий Улитка_на_диете #
У меня домашние просят))
В_борьбе_за_стройностЬ
10-02-2011-16:29
удалить
Ответ на комментарий #
Даааа))) Правда я не очень рыбные люблю, а вот для фигуры-они просто идеальны)))
Улитка_на_диете
10-02-2011-16:35
удалить
Ответ на комментарий В_борьбе_за_стройностЬ #
а я обычно у домашних сама что-то прошу) Я ленивая))))
так что мне они делают - а не я им)
так что мне они делают - а не я им)
В_борьбе_за_стройностЬ
10-02-2011-16:46
удалить
Ответ на комментарий Улитка_на_диете #
Я вот буквально еще в том году вообще не готовила))) А в этом-и супы варю, и каши. И овощи тушу... Это все правильное питание виновато)))
В_борьбе_за_стройностЬ
10-02-2011-16:46
удалить
Ответ на комментарий pollyprincess #
Дааааа) Ты правааа) 
Согласование_времен
10-02-2011-19:46
удалить
Меня обруч минут на 8 хватает крутить)
В_борьбе_за_стройностЬ
10-02-2011-19:52
удалить
Ответ на комментарий Согласование_времен #
Я по началу тоже долго не могла) сейчас привыкла, боли почти не чувствую) и раньше я не могла долго-потому что это мучительно нудно... теперь специально включаю телевизор-и вперед))))
Согласование_времен
10-02-2011-20:06
удалить
В_борьбе_за_стройностЬ, так я под телек, но мне все равно нудно)
За минут 20 результата не будет. Чтобы был эффект надо где-то час крутить непрерывно. Я летом могла и по два - наушники в уши и вперёд. Ещё перед телеком хорошо.
Мммм, коктейль. Тоже надо родных порадовать =)
Мммм, коктейль. Тоже надо родных порадовать =)
11-02-2011-02:35
удалить
Ответ на комментарий В_борьбе_за_стройностЬ #
А я всякие люблю, кроме свиных. ))
В_борьбе_за_стройностЬ
11-02-2011-09:49
удалить
Ответ на комментарий An_Do #
Я только возобновила крутить обруч) С начало больно, да и синяки. Потом и до часа дойду)
Ага) вкусненький)
Ага) вкусненький)
В_борьбе_за_стройностЬ
11-02-2011-09:50
удалить
Ответ на комментарий Согласование_времен #
Ну есть такое..
Комментарии (25):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник #9,10 Day | В_борьбе_за_стройностЬ - Дневник В_борьбе_за_стройностЬ |
Лента друзей В_борьбе_за_стройностЬ
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»