Первый день.
01-02-2011 20:40
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[331x498]
Вес=68.
Утро: Стакан воды натощак.
30 минут Бодифлекса.
Завтрак: Яичница с колбасой. Кофе.
Обед: Кусочек слабосоленой рыбки. Черный хлеб.
Ужин: Не было возможности поужинать дома, пришлось перекусить в кафешке) Вредной пищей)
Ездила в центр города. Пробежалась с другом по магазинам. Купила себе наконец-таки весы)) А то старые уже глючные)
Знаю, что многовато получается калорий... Но говорят, что бодифлекс сжигает очень много. Буду стараться кушать поменьше) Не так поменьше, как по полезнее)))
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
[331x498]Вес=68.
Утро: Стакан воды натощак.
30 минут Бодифлекса.
Завтрак: Яичница с колбасой. Кофе.
Обед: Кусочек слабосоленой рыбки. Черный хлеб.
Ужин: Не было возможности поужинать дома, пришлось перекусить в кафешке) Вредной пищей)
Ездила в центр города. Пробежалась с другом по магазинам. Купила себе наконец-таки весы)) А то старые уже глючные)
Знаю, что многовато получается калорий... Но говорят, что бодифлекс сжигает очень много. Буду стараться кушать поменьше) Не так поменьше, как по полезнее)))
Комментарии (5):
Мда, вредная пицца это нехорошо. А вобще что такое бодифлекс?
В_борьбе_за_стройностЬ
01-02-2011-20:59
удалить
Ответ на комментарий An_Do #
Это совмещение дыхания, и упражнения. Очень интересно. Главное научится дышать) Я сегодня это сделала.
Когда мы сидим на диетах, жировые клетки просто уменьшаются и мы теряем вес и объем. Но как только мы начинаем выходить из диеты, то наши жировые клетки снова принимают былую форму,вот и получается что кг возвращаются)
А при бодифлексе, жировая клетка сгорает.
Мне очень нравится Бодифеекс с Мариной Корпан.
Пропиши в инете, или в том же контакте)
Когда мы сидим на диетах, жировые клетки просто уменьшаются и мы теряем вес и объем. Но как только мы начинаем выходить из диеты, то наши жировые клетки снова принимают былую форму,вот и получается что кг возвращаются)
А при бодифлексе, жировая клетка сгорает.
Мне очень нравится Бодифеекс с Мариной Корпан.
Пропиши в инете, или в том же контакте)
В_борьбе_за_стройностЬ, интересно, надо подробнее будет узнать.
я пробовала бодифлекс,но почему то больше 7-10 минут не получается(
так как голова жутко кружится начинает..как ты так держишься целые 30 мин.?)
так как голова жутко кружится начинает..как ты так держишься целые 30 мин.?)
В_борьбе_за_стройностЬ
01-02-2011-21:09
удалить
Ответ на комментарий Turboslim #
Ну у всех ведь по разному. Я тоже как то начинала, не получалось. Сначала так же минут по 10-15, а потом нормально. Но бросила...
Теперь возобновляю)
И это нормально, что кружится голова. Здоровая реакция.
Это пройдет)
Теперь возобновляю)
И это нормально, что кружится голова. Здоровая реакция.
Это пройдет)
Комментарии (5):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Первый день. | В_борьбе_за_стройностЬ - Дневник В_борьбе_за_стройностЬ |
Лента друзей В_борьбе_за_стройностЬ
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»