Это цитата сообщения Баусова_Наталия Оригинальное сообщение

Как с помощью одних только приседаний укрепить все основные мышечные группы

Мы привыкли к тому, что приседания являются упражнением №1 для ягодиц. Но знали ли вы, что выполняя это упражнение определенным образом можно также укрепить другие мышечные группы? Рассказываем, каким именно образом это можно сделать.
[670x400]

ДАЛЬШЕ ЧИТАЕМ ТУТ

Серия сообщений "КРАСОТА, ДИЕТЫ, УПРАЖНЕНИЯ":

Часть 1 - Эффективный комплекс упражнений для бедер и живота
Часть 2 - Упражнения от обвисшего живота
...
Часть 41 - Дробная диета
Часть 42 - Чудо-диета: интуитивное питание
Часть 43 - Как с помощью одних только приседаний укрепить все основные мышечные группы