• Авторизация
Дневник tanuuusa Лента друзей - Дневник - Полная версия


Отбивные куриные по-быстрому 14-08-2020 08:44 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Отбивные куриные по-быстрому

Рецепт: Отбивные куриные по-быстрому

Отбивные получаются сочными, вкусными, ароматными. Без предварительного маринования и лишних телодвижений. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Отбивные куриные по-быстрому»:

  • Грудка куриная — 2 шт
  • Соль (По вкусу, сванская или адыгейская)
  • Перец черный (По вкусу, молотый)
  • Кориандр (Молотый)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
678 ккал		 белки
141.6 г		 жиры
11.4 г		 углеводы
2.4 г
100 г блюда
ккал
109.4 ккал		 белки
22.8 г		 жиры
1.8 г		 углеводы
0.4 г
 

 

Рецепт «Отбивные куриные по-быстрому»:

Отбивные куриные по-быстрому фото

Грудки нарезать порционно, толщиной 1-1,5 см. Отбить остриём ножа, не сильно, без фанатизма. Добавить к отбивным все специи и продолжать ножом отбивать, вбивая специи в грудки. Отбиваем грудки с двух сторон.

Отбивные куриные по-быстрому ингредиенты

Сковороду хорошо разогреть и обжарить отбивные с двух сторон на растительном масле до золотистой корочки. Огонь сильный. Жарить примерно по паре минут с двух сторон.

Отбивные куриные по-быстрому Грудка куриная

Отбивные подавать с зеленью и овощами.

Приятного аппетита!!!




вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Отбивные куриные по-быстрому | tanuuusa - Все, что интересно мне | Лента друзей tanuuusa / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»