Сегодня наткнулась по тв на малышеву, она говорила о том, как побороть свою зависимость к сладкому.

Принципы такие.

1 неделя. Отсавляем всё как есть, едим как всегда, только добавляем грубые волокна (видимо, речь о клетчатке и овощах)

2 неделя. Ополовиниваем свои порции.

3 неделя. Едим вкусняшки только один раз в день (она не говорила, но желательно всё-таки утром, наверное)

4 неделя. Та-даа! Не едим их вовсе.

Как думаете, работает?

 Мне кажется, если чел. сразу настроится, что все эти вкусняшки ему на фиг не нужны и вот так постепенно откажется от них, то давление на психику будет не таким сильным, как если бы он отказался от всего и сразу.

Очень интересно услышать ваше мнение.