Это цитата сообщения Ekaterina_Ku Оригинальное сообщение

Диета от Айзы

Настроение сейчас - Хорошее

 

 НЕЛЬЗЯ

картошка

свекла

виноград

морковь

банан

рис

есть фрукты и овощи после 5 вечера

нельзя есть продукты содержащие сахар

если видишь что в кетчупе или где-то еще в СОСТАВЕ есть сахар, ТО ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ

нельзя хлеб или что-то мучное

МОЖНО

тушеные овощи

мясо

курицу

рыбу

НЕ ЖАРЕНОЕ,а на пару

тушенное

вареное

рыбу и курицу можно есть много

перед сном  два яйца (ТОЛЬКО БЕЛОК) и с утра кефир

пей много воды БЕЗ ГАЗОВ
[699x675]