Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
12 опасных признаков закупорки артерий, которые вы можете заметить слишком поздно
К счастью, наше тело часто посылает ранние сигналы бедствия — нужно лишь уметь их распознать.
Закупорка артерий (атеросклероз) развивается постепенно, когда в стенках сосудов накапливаются холестериновые бляшки.
Этот процесс может годами оставаться незамеченным, пока однажды не приведет к сердечному приступу или инсульту.
По данным исследований, около половины людей в возрасте от 45 до 84 лет уже имеют атеросклероз, но даже не подозревают об этом.
1. Боль или дискомфорт в груди
Наиболее известный симптом — временная боль или ощущение сдавленности в груди, особенно при физической нагрузке или эмоциональном стрессе. Это состояние известно как стенокардия. Оно возникает, когда сердечная мышца не получает достаточно кислорода из-за суженных артерий.
Боль может ощущаться как сдавливание, тяжесть или жжение и обычно проходит после отдыха. Некоторые люди описывают ощущение как "будто слон наступил на грудь" .
2. Одышка при обычной нагрузке
Если привычная деятельность — подъем по лестнице, прогулка с собакой или даже одевание — начала вызывать затруднение дыхания, это может сигнализировать о проблемах с артериями. Сердце не способно перекачивать достаточно крови для удовлетворения потребностей организма, что проявляется одышкой.
3. Необъяснимая усталость и слабость
Постоянная усталость без видимой причины может быть признаком того, что ваши мышцы и органы не получают достаточного количества богатой кислородом крови. Этот симптом особенно часто отмечается у женщин с сердечно-сосудистыми проблемами.
4. Отеки ног и ступней
Когда сердце работает неэффективно из-за блокированных артерий, в ногах и ступнях может скапливаться жидкость. Отеки обычно усиливаются к вечеру и могут сопровождаться ощущением тяжести в ногах.
Кроме проблем с артериями, отеки могут указывать на заболевания почек или печени, поэтому этот симптом требует обязательной медицинской консультации.
5. Холодные конечности
Постоянно холодные руки или ноги, особенно если одна конечность холоднее другой, могут быть сигналом плохого кровообращения из-за суженных артерий. Этот симптом часто встречается при периферическом заболевании артерий.
6. Изменения кожи и ногтей
Врачи обращают внимание на определенные кожные признаки, которые могут указывать на проблемы с артериями:
- Синеватый или фиолетовый оттенок кожи в теплом помещении может быть сигналом, что кровь не получает достаточно кислорода.
- Медленный рост волос на ногах или их выпадение
- Изменения ногтей — утолщение, замедление роста
7. Боли в ногах при ходьбе
Если вы испытываете боль, судороги или онемение в ягодицах, бедрах или икрах во время ходьбы, которая проходит после отдыха, это может быть признаком заболевания периферических артерий. Медики называют это "перемежающейся хромотой".
8. Головокружение и проблемы с равновесием
Если артерии, поставляющие кровь к мозгу, сужены, вы можете испытывать частые головокружения, проблемы с координацией или даже кратковременные потери сознания. Эти симптомы требуют немедленного медицинского вмешательства, так как могут предшествовать инсульту.
9. Необъяснимые боли в спине
Мало кто знает, что боль в нижней части спины может быть ранним признаком заболеваний артерий. Спинные диски начинают дегенерировать, когда не получают достаточного кровоснабжения, что может ведет к болевым ощущениям.
10. Эректильная дисфункция
У мужчин проблемы с достижением или поддержанием эрекции могут быть ранним признаком заболеваний артерий. Этот симптом часто появляется за несколько лет до диагностирования сердечно-сосудистых проблем.
11. Изменения цвета кожи
При значительном снижении кровотока к конечностям кожа может приобретать синеватый или фиолетовый оттенок, особенно в области пальцев. Это состояние, известное как цианоз, требует срочной медицинской помощи.
12. Длительное заживление ран
Медленное заживление ран на ногах или ступнях может быть сигналом плохого кровоснабжения. Этот симптом особенно опасен для людей с диабетом, у которых риск заболеваний артерий значительно повышен.
Что делать, если вы обнаружили у себя эти симптомы?
Если вы заметили любой из этих признаков, особенно если они появляются в сочетании с другими признаками, не игнорируйте их. Обратитесь к врачу для комплексного обследования, которое может включать:
- Анализы крови для проверки уровня холестерина и сахара
- Измерение артериального давления
- ЭКГ и нагрузочные тесты
- При необходимости — УЗИ артерий или КТ-ангиографию
Помните: многие из этих симптомов могут быть вызваны другими заболеваниями. Только врач может поставить точный диагноз и назначить appropriate лечение.
Как сохранить артерии здоровыми?
Профилактика остается лучшим способом защиты от закупорки артерий. Средиземноморская диета, богатая овощами, фруктами, орехами, цельнозерновыми и оливковым маслом, доказано снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний .
Регулярная физическая активность — даже 30 минут умеренной активности пять дней в неделю — может значительно улучшить состояние ваших артерий.
Отказ от курения — одно из самых важных изменений для здоровья сосудов. Уже через год после отказа от курения риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается в два раза .
Контроль стресса и качественный сон также играют ключевую роль в поддержании здоровья артерий .