Дорогие девочки хочу посоветовать вам нетрудный комплекс упражнений для живота талии и ягодиц. Выполняю его уже неделю, эффект на лицо!!! И энергия кстати тоже прибавляется.Делаю пока на на талию ,потом на ягодицы и в конце на пресс

P.S Перед началом хорошо бы минут 10 разогреться,попрыгать ,походить на месте или даже потанцевать!

Серия сообщений "ФиГурА(тело-финтес-здоровье-красота)":

Часть 1 - Фигура к лету
Часть 2 - Виртуальная парикмахерская
Часть 3 - ИВ РОШЕ -Гель для душа
...
Часть 98 - Массаж при боли и усталости в области шеи и плечевого пояса
Часть 99 - ВСЕ ДЕЛО В ПЯТКАХ!!!
Часть 100 - Комплекс упражнений к системе «Минус 60»