Способов укрепления иммунитета немало. Однако многие из них требуют специальной
подготовки или достаточно больших временных затрат. Мы предлагаем очень простой и
доступный способ – массаж ушных раковин.

Почему именно их? Дело в том, что ушные раковины — это своеобразная рефлекторная
зона, имеющая контакт со многими внутренними органами. Поэтому воздействуя на уши,
мы тем самым активизируем работу всего организма, посылаем ему сигналы о том,
куда направить усилия.

Интересно, что опытный врач по форме и состоянию ушных раковин многое может
узнать о здоровье человека.
Специалистами уже давно подмечено: если мочки ушей
короткие, чахлые, искривленные и крепко приросли к щекам, это не только косметический дефект.

Обладатели таких ушей в подавляющем большинстве своем имеют плохое физическое
развитие, изнежены, ослаблены. Поэтому присмотритесь к своим ушным раковинам
и - вперед, к закаливанию и работе над своим здоровьем !

Выполните сначала эти элементарные приемы.
ПРИЕМЫ МАССАЖА
Прием 1: «Хлопаем ушами»
Быстро загните уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижмите ушные
раковины к голове, затем отпустите. Повторите несколько раз, чтобы вы ощущали в ушах хлопок.
Улучшение гибкости ушных раковин способствует общему укреплению организма.

Прием 2: «Тянем-потянем вниз»
Захватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха. С силой потяните их
вниз, затем отпустите. Повторите 5— 6 раз.
Эта процедура особенно полезна при закаливании горла и полости рта, поскольку на ушной мочке расположены рефлексогенные зоны миндалин и полости рта.

Прием 3. «Крутим-вертим»
Введите большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижмите находящийся спереди выступ ушной раковины, так называемый козелок. Сдавливайте и
поворачивайте его во все стороны в течение 20-30 секунд.
Регулярное выполнение такого простого приема стимулирует функцию надпочечников, укрепляет нос, горло и гортань. Результаты этого не замедлят сказаться - отступят простуда, аллергия.

Выполняйте эти упражнения регулярно, так часто как только возможно и будьте здоровы!