Диетический рецепт – Творожное суфле за 10 минут в микроволновке

Имея в своем распоряжении микроволновку и всего 10 минут свободного времени, Вы сможете приготовить вкусный, нежный десерт, который в свою очередь прекрасно разнообразит Ваше диетическое меню.

Ингредиенты:

 Творог (5 - 9% жирности) – 300 г;

 Яйцо – 1 шт.;

 Приправы: корица, имбирь или ванилин (на выбор несколько грамм на кончике ножа).

Приготовление:

1. Смешать творог с яйцом и хорошенечко все перемешиваем.

2. В эту массу добавляем на выбор корицу, ванилин или имбирь и снова перемешиваем.

3. Выкладываем готовую массу в небольшую чашку, готовим в микроволновке 10 мин при максимальной мощности.

4. Украсить суфле можно корицей и кокосовой стружкой, а также полить 1 чайной ложкой меда или потереть 3 грамма черного шоколада.