Что такое КУНДАЛИНИ?

Кундалини – это энергия нашей души.

Кундалини – энергия сознания.
Кундалини – осознание своей высшей сущности.
Кундалини – сияние в нас бесконечности.
Кундалини – энергия космоса внутри каждой личности.

Кундалини – это наша творческая энергия.

Кундалини – свернувшаяся кольцами змея, спящая у нас в основании позвоночника.
Кундалини – дремлющая энергия, развивающая в нас осознанность.
Кундалини – огромная сила, потенциал которой есть у каждого из нас.

Что мы начнём осознавать, когда высвободим Кундалини?

Мы начнём осознавать весь свой творческий потенциал и сияющую природу.
Мы начнём осознавать свои личные взаимоотношения с Бесконечностью.
Кундалини создаёт для нас, ограниченных людей, возможность связи с Бесконечной сущностью.

Что позволяет нам испытывать энергию Кундалини?

Когда система желез активизирована, а нервная система крепкая, энергии двух этих систем сливаются для создания:
движения или потока спинальной жидкости
чувствительности нервных окончаний.
Мозг получает сигналы и интегрирует их.

Каков результат?

Новое понимание расширяет наше восприятие.
Мы можем осознать результат и влияние своих действий уже перед их совершением.
И мы можем выбрать совершать то или иное действие или не совершать.
Осознание предоставляет нам этот выбор.
А наличие выбора приносит освобождение.

Действительно ли необходима энергия Кундалини?

Мы не способны жить без устойчивого потока энергии Кундалини.
Отличие лишь в величине потока.
Когда в нас мощный поток Кундалини:
наш ум просыпается после долгой спячки,
мы прекращаем жить в воображаемой реальности, мы становимся последовательными в достижении своей цели и совершении служения мы наслаждаемся полнотой жизни.
http://www.gururattana.yxp.ru/yoga


Кундалини йога как инструмент преобразования

О чём Кундалини йога?

Кундалини йога – это наука о:

(1) Опыте, (2) Активизации, (3) Выравнивании, (4) Эволюционном Изменении, (5) Понимании и Осознании, (6) Ответственности и (7) Доверии себе.

Ниже предлагается краткое объяснение каждого из этих понятий и указания о том, как сосредоточить своё внимание во время практики Кундалини йоги, чтобы достичь максимальной трансформации.

1. Опыт

Жизнь в физической действительности касается опыта. Верования определяют параметры, которыми мы себя ограничиваем или в пределах которых позволяем себе жить.

Опыт – это тот предел, до которого мы фактически чувствуем жизнь. Наша цель состоит в том, чтобы ощущать свою энергию и чувствовать себя в своём теле.

2. Активизация

Приводя в движение и стимулируя тело, мы сохраняем его здоровым –
мы строим сильную иммунную и нервную системы,
поддерживаем здоровыми и наполненными жизнью железы и кровообращение.

Все техники пробуждают, стимулируют и оказывают определённое воздействие на железы, что вызывает их более активную работу.

Тело – храм Души.
Когда мы очищаем, расслабляем и систематически приводим в движение своё тело,
мы оживляем и поддерживаем свой храм,
мы активизируем дремлющий потенциал,
мы узнаём больше аспектов своей Души.

3. Выравнивание

Поднимая частоту своей энергии, мы вступаем в резонанс со своим
высшим Я, то есть Душой,
Вселенной, которую мы хотим привлечь в свою жизнь,
дорогой своей судьбы.

4. Эволюционное изменение

Когда мы изменяем свою энергию, мы изменяем жизнь.
Изменения возрастают.
Постоянные изменения требуют перемен во всех аспектах нашего существа:
умственном, эмоциональном, физическом, духовном.
Практика Кундалини йоги создаёт изменения на всех уровнях.

5. Понимание и Осознание

Последовательная практика Кундалини йоги пробуждает нас и поддерживает нас активными.
Мы больше узнаём о своих мыслях и эмоциях, и о том, как они создают внутреннюю и внешнюю реальности.
Мы начинаем больше осознавать свои возможности и способны использовать их в своих интересах.

6. Ответственность

В каждом из нас существует сила созидания.
Мы творим в каждое мгновение.
Когда мы берём ответственность за то, что создаём,
мы освобождаемся от образа жертвы,
находим свою индивидуальность,
развиваем чувство своей собственной индивидуальности,
становимся мощной независимой силой.

Корни самоуважения – в принятии ответственности за свою жизнь.

7. Доверие себе

Доверие себе – это и чувство, и опыт. Чувство доверия себе имеет два аспекта:

1. Внутренний опыт заключается в том, что
мы создаём свою собственную жизнь;
всё, что мы делаем, думаем и произносим, оказывает своё воздействие на неё;
мы связаны с творческим Источником и являемся его частью.

2. Наблюдение за тем, как изменения в нас изменяют нашу жизнь,
за тем, как мы фактически можем создать различную действительность,
изменяя свои мысли, слова и действия.
Доверие себе возникает от сознательного участия в создании своей собственной жизни.

Серия сообщений "йога, упражнения для здоровья":
Часть 1 - Йога. Материал для ознакомления. Что такое КУНДАЛИНИ?
Часть 2 - Сат крийя - общеукрепляющее упражнение кундалини-йоги
Часть 3 - Йога. Материал для ознакомления. Чакры в Кундалини йоге
...
Часть 34 - 9 упражнений от искривления и болей в спине
Часть 35 - Всем у кого протрузии и межпозвоночные грыжи
Часть 36 - 8 асан для здоровой спины