Про кашу
18-05-2013 11:45
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Вы любите каши? Я очень! Каждое мое утро начинается со стакана чистой воды и овсянки, сваренной на воде с добавлением небольшого количества морской соли. Кроме всяких полезностей у этой каши есть один лишь недостаток – ее высокая калорийность. Но ведь съеденный на завтрак бутерброд с маслом, сыром или колбасой вряд ли менее скажется на нашей фигуре.
В одной инетовской статье про диеты приведен рейтинг каш по их полезности и калорийности:
1 место — гречневая (самая витаминная) — 120 ккал в 100 г;
2 место — овсянка (самая умная каша) — 160 ккал в 100 г;
3 место — перловая (самая красивая, её называют "кашей красоты") — 88 ккал в 100 г;
4 место — гороховая — (самая оптимальная) — 80 ккал в 100 г;
5 место — кукурузная — 86 ккал в 100 г;
6 место — рисовая (самая очищающая каша) — 144 ккал в 100 г;
7 место — пшенная (самая сердечная каша) — 89 ккал в 100 г;
8 место — манная (самая вредная, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) — 100 ккал в 100 г.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Про кашу | Я_Арина - Мой позитивный взгляд на мир |
Лента друзей Я_Арина
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»