Кацудзо Нищи -- читать о нем и его книгу "Золотые правила здоровья"
http://ligis.ru/librari/2979.htm
Рассказ последовательницы его учения, Майи Гогулан.
На первом видео - развернутый рассказ, потом гимнастика;
на втором - сразу гимнастика.
Я начала занятия, это - ВЕЩЬ!!! ![]()