Без заголовка
11-05-2019 16:35
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения МаргаритаРита70 Оригинальное сообщение
Клубничный смузи (3 полезных и вкусных рецепта)
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения МаргаритаРита70 Оригинальное сообщение
Клубничный смузи (3 полезных и вкусных рецепта)
Чисто клубничный смузи
Ингредиенты
150 мл йогурта без наполнителей
(можно заменить жирным кефиром или молоком)
100 гр клубники
1 ст.л. меда
1 ч.л. лимонного сока
Клубнику очистить от листьев, сложить в дуршлаг и хорошенько промыть.
Дать стечь воде и отправить ягоды на полчаса в морозилку (не обязательно).
Взбить йогурт с клубникой с помощью блендера до однородности.
Разлить полученный смузи из клубники по стаканам и сразу же подавать.
Дать стечь воде и отправить ягоды на полчаса в морозилку (не обязательно).
Взбить йогурт с клубникой с помощью блендера до однородности.
Разлить полученный смузи из клубники по стаканам и сразу же подавать.
Клубничный смузи с овсянкой
Ингредиенты
150-180 гр клубники
70 гр творога
50 мл молока
2 ст.л. овсяных хлопьев быстрого приготовления
1 ст.л. меда или сахарной пудры
молотая корица по вкусу
Молоко вскипятить и залить им хлопья, оставить на 10 минут.
Клубнику очистить от хвостиков, сложить в дуршлаг и промыть.
Соединить набухшие овсяные хлопья с клубникой, творогом, медом
и взбить блендером до однородной консистенции.
Разлить готовый клубничный смузи с овсянкой по бокалам,
добавить в каждую порцию молотую корицу по вкусу и подавать.
Приятного аппетита!
Клубнику очистить от хвостиков, сложить в дуршлаг и промыть.
Соединить набухшие овсяные хлопья с клубникой, творогом, медом
и взбить блендером до однородной консистенции.
Разлить готовый клубничный смузи с овсянкой по бокалам,
добавить в каждую порцию молотую корицу по вкусу и подавать.
Приятного аппетита!
Клубнично - банановый смузи
Ингредиенты
300 мл молока
2 банана
200 гр клубники
3 ст.л. овсяных хлопьев (быстрого приготовления)
1 ст.л. меда или сахарной пудры (или по вкусу)
Клубнику очистить от хвостиков, промыть и дать стечь воде.
Бананы очистить от кожуры и порезать небольшими кусочками.
Овсяные хлопья измельчить до состояния муки с помощью блендера или кофемолки.
Добавить к овсяной муке бананы, клубнику, влить холодное молоко и мед.
Взбить все до однородной консистенции.
Разлить полученный коктейль по стаканам, дать постоять 5 минут.
Подавать клубнично-банановый смузи, украсив кусочками свежих фруктов.
Приятного аппетита!
Бананы очистить от кожуры и порезать небольшими кусочками.
Овсяные хлопья измельчить до состояния муки с помощью блендера или кофемолки.
Добавить к овсяной муке бананы, клубнику, влить холодное молоко и мед.
Взбить все до однородной консистенции.
Разлить полученный коктейль по стаканам, дать постоять 5 минут.
Подавать клубнично-банановый смузи, украсив кусочками свежих фруктов.
Приятного аппетита!
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | Laiza777 - Дневник Laiza777 |
Лента друзей Laiza777
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»