Побалуйте себя манго для здоровья.
Зрение.
Одна чашка нарезанного фрукта обеспечивает 25% от необходимой дневной нормы витамина А, который способствует хорошему зрению.
* Пищеварение.
Манго содержит пищеварительные ферменты, которые помогают усваивать белки, уменьшают кислотность и успокаивают желудок.
* Кожа.
Манго освобождает закупоренные поры, дает коже свободно дышать и борется с прыщиками.
* Кровь.
Манго содержит много железа и витамина С, который улучшает всасывание железа из растительной пищи.
* Память.
Манго очень полезен детям, которым не хватает концентрации внимания,так как он содержит глутаминовую кислоту, которая способствует улучшению памяти и сохранению активности клеток мозга.
* Вес.
100 грамм фрукта содержит около 75 калорий.
Нашла В КОНТАКТЕ.
