С самого раннего детства мы знаем, что человеку для здоровой жизни нужно примерно 8 часов сна.

Но в последнее время ученые задумались, действительно ли нормально то, что мы спим по 7-9 часов и без перерыва?
Они проделали экскурс в прошлое. Оказалось, что по некоторым историческим документам выходит, что в древности люди разделяли свой сон на два периода. В разного рода документации 15-16 века можно было видеть упоминания о "первом сне" и "втором сне". Такие упоминания встречались и в медицинской литературе, и в художественной литературе, и в дневниках людей, живших в то время.

Судя по всему, нормальным для человека является именно режим двойного сна. После первого периода сна человек остается активным и бодрым до следующего периода. Поспав второй раз, человек просыпается с хорошим настроением.

Посмотрим как дальше пойдёт изучение этого вопроса. Вдруг всем миром будем режим дня корректировать. Ух было бы инетересно :D

Задумались о приобретении нового телефона? Обратите внимание на нокиа 5228 характеристика.