В этой статье представлены книги великих психологов, которые обязательны к прочтению для всех. В списке книги объединены по тематике и автору. Это обязательный минимум для любого образованного человека.

1. Виктор Франкл: «Человек в поисках смысла», «Сказать жизни ДА» Виктор Франкл, австрийский психолог и психиатр, ученик Альфреда Адлера и основатель логотерапии (от греческого «logos» - слово, «terapia» - забота, уход, лечение), по-настоящему выстрадал свою концепцию - логотерапия выросла из тех выводов, которые Франкл сделал, будучи заключенным концлагеря. В книге «Сказать жизни ДА» он рассказывает о том, как менялась психология заключенных и почему некоторые боролись, несмотря ни на что, а другие сдавались. А в книге «Человек в поисках смысла» - систематизирует главные идеи логотерапии. Логотерапия - это направление психотерапии, главная задача которой - помочь человеку найти смысл в любых обстоятельствах его жизни, в том числе и в таких крайних как страдания. И здесь очень важно понять следующее: чтобы найти этот смысл, Франкл предлагает исследовать не глубины личности (как считал Фрейд), а ее высоты. Это очень серьезная разница в акценте. До Франкла психологи в основном пытались помочь людям, исследуя глубины их подсознания, а Франкл настаивает на полном раскрытии потенциала человека, на исследовании его высот. Таким образом, акцент он делает, говоря образно, на шпиль здания (высота), а не на его подвал (глубины).

2. Мартин Селигман: «Новая позитивная психология», «Как научиться оптимизму» Автор книги американский психолог Мартин Селигман стал основоположником позитивной психологии. Всемирную известность ему принесли исследования феномена выученной беспомощности, то есть пассивности перед лицом якобы неустранимых неприятностей. Селигман доказал, что в основе беспомощности и ее крайнего проявления - депрессии - лежит пессимизм. В своей книге он рассказывает, как обрести навыки оптимизма и быстрого восстановления после неудач. Образ мышления - это не то, что дается нам раз и навсегда. Человек может выбирать стратегию мышления. Оптимизм - это навык, которому можно научиться, который можно совершенствовать. Вы можете привить этот навык не только себе, но и своим детям, уверен Мартин Селигман. Всемирно известный психолог знакомит нас с двумя своими главными концепциями: теорией выученной беспомощности и представлением о стиле объяснений. Они тесно связаны. Первая объясняет, почему мы становимся пессимистами, а вторая - как изменить стиль мышления, превратив пессимиста в оптимиста. Селигман разработал свою методику, которую назвал «модель НУП» (Неприятность - Убеждения - Последствия), где он пошагово объясняет, как бороться с выученной беспомощностью.

3. Норман Дойдж «Пластичность мозга» Раньше считалось, что после окончания детского возраста мозг человека начинает меняться только в худшую сторону: якобы его клетки теряют способность правильно развиваться, повреждаются или умирают и восстановить их уже невозможно. А значит, если какой-либо участок мозга повреждается, то некоторые функции человек утрачивает навсегда. Печальная картина. Однако доктор медицины, психиатр и психоаналитик Норман Дойдж делает в своей книге революционное заявление: наш мозг способен менять собственную структуру и работу благодаря мыслям и действиям человека! Он рассказывает о последних открытиях, доказывающих, что человеческий мозг пластичен, а значит, способен самоизменяться. В книге представлены истории об ученых, врачах и пациентах, которые смогли добиться удивительных трансформаций. Тем, у кого были серьезные проблемы, удалось без операций и таблеток вылечить заболевания мозга, считавшиеся неизлечимыми. Ну а те, у кого не было особых проблем, смогли значительно улучшить работу своего мозга. Эта книга познакомит вас с потрясающими возможностями вашего мозга. Вы узнаете: — восстанавливаются ли нервные клетки и можно ли нарастить мозги; — как сделать так, чтобы мозг всегда был молодым; — как учить языки так же легко, как это делает ребенок; — можно ли лежа на диване наращивать мышцы; — как избавиться от тревог, навязчивых идей и плохих привычек, используя пластичность мозга.

4. Ирвин Ялом «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти» Американский психолог, психотерапевт, доктор медицины, профессор психиатрии Стэнфордского университета Ирвин Ялом пишет не только учебные и научно-популярные книги по психологии, но и художественные произведения, в которых наглядно показывает, как работает психотерапия («Когда Ницше плакал», «Шопенгауэр как лекарство»). Все его книги заслуживают внимания. «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти» - это обязательный минимум. Ялом очень деликатно подходит к самому болезненному для нас вопросу. Книга успокаивает и дает инструменты, помогающие наслаждаться каждой минутой жизни.

5. Эрик Берн «Люди, которые играют в игры», «Игры, в которые играют люди» Книга Эрика Берна, всемирно известного психолога и психиатра, автора знаменитой концепции сценарного программирования, посвящена популярной теме - теории игр, в которые играют люди, взаимодействуя друг с другом. Он выделяет несколько игровых групп: игры на всю жизнь, супружеские и сексуальные игры, игры в компании. Под игрой Эрик Берн понимает серию ходов, содержащих ловушку, какой-то подвох. Но надо отметить, что Берн рассматривает только бессознательные игры, в которые мы играем, даже не понимая этого, но которые не дают нам достичь настоящей близости в отношениях и делают нашу жизнь зависимой от правил игры. В своей книге Берн подсказывает, как понять, в какую игру мы играем. Кроме того, он приводит познавательную классификацию игроков и очень интересно анализирует свою коллекцию наиболее распространенных игр, таких как «Алкоголик», «Если бы не ты», «Ну что, попался, негодяй!», «Загнанная домохозяйка», «Видишь, как я старался», «Подумайте, какой ужас!», «Изъян», «Гость-растяпа» и других. Берн уверен, что жизнь каждого человека программируется до пятилетнего возраста, и потом мы живем по этому, уже заданному сценарию. Первая книга о том, как формируется сценарий и можно ли его изменить. Реализуя свой сценарий, мы играем друг с другом в разные игры (Берн считал их суррогатом истинной близости). Вторая книга о правилах этих игр и о том, как из них выйти, чтобы научиться настоящему общению.