Это цитата сообщения mtv59 Оригинальное сообщение

Упражнение «Подъём ложки».

https://www.liveinternet.ru/users/serbucna/post445187217/

Круговая подтяжка лица:

всего одно омолаживающее упражнение.

Это упражнение укрепляет мышцы щек, губ, подбородок, шею .

Оно без хирургического вмешательства позволяет вернуть естественную красоту, уменьшить проявления старения, минимизировать морщины, подтянуть ослабевающие, утончающиеся с возрастом мышцы лица.  

Перед началом упражнения сделайте выдох.

Затем глубоко вдохните через нос,

задержите дыхание на 5 сек. и медленно выдохните снова.

Зажмите ложку между губами. губы закатаны внутрь.

Сделайте вдох, поднимите ложку вверх, помогая себе нижней челюстью, улыбнитесь, подтягивая щеки вверх.

Задержитесь в этом положении на 2 сек.

Медленно выдохните, расслабьте лицо на 2 сек.,

ложка по-прежнему удерживается закатанными внутрь губами.

Повторите упражнение минимум 20 раз.

источник

Серия сообщений "лицо":
Часть 1 - Пищевая сода для красоты.
Часть 2 - Лосьоны для лица из растительных компонентов.
...
Часть 35 - Красота по-японски: пищевая плёнка для омоложения лица.
Часть 36 - Лёд для лица.
Часть 37 - Упражнение «Подъём ложки».