Это цитата сообщения last_Alive Оригинальное сообщение

Секреты для быстрого роста волос

[350x400]
Секреты для быстрого роста волос

Для того, чтобы волосы росли быстро, недостаточно иметь правильно подобранный шампунь, делать различные маски. Волосы необходимо кормить, кормить изнутри, причем правильно.

Основные советы, чтобы волосы росли быстро и были ухоженные

• В рационе питания желательно, чтобы постоянно были белки, особенно в первой половине дня. Продукты, богатые белком, такие как - мясо, рыба, яйца, молоко и бобовые – главные поставщики питательных веществ для волос.

• если решили перекусить между основными приемами пищи, то в качестве еды лучше выбрать сухофрукты. Практически все сухофрукты содержат железо, которое крайне необходимо для быстрого роста волос.

• Кушать побольше зеленых и желтых овощей, они очень богаты бета-каротином, а он в свою очередь способствует росту волос.

• пить как можно больше чистой воды в день, минимум 6-7 стаканов. Нехватка жидкости в организме угнетает его, что не способствует росту волос.

• для быстрого роста красивых волос очень полезно ежедневно выпивать по чайной ложечке рыбьего жира. Волосы станут намного сильнее, перестанут выпадать и сечься.

• Кушать поменьше углеводов, сахар, хлеб, картофель кушайте ограниченное количество. Углеводы способствуют тому, что кожа головы становиться жирной.



Правильное питание подействует не сразу, не ждите, что через неделю волосы станут длиннее на 10 сантиметров. Организму нужно время. Зато через 1,5-2 месяца вы заметите приятные результаты.



Чтобы волосы росли быстрее, были мягкими, шелковистыми и блестящими - хорошо бы помимо питания соблюдать и определенные правила:

Правило № 1. Шампунь следует наносить только на кожу головы, не дальше 10 см. от корней волос. Этого вполне достаточно, чтобы промыть всю голову. Если постоянно мыть шампунем все волосы, от корней до кончиков, то со временем кончики начинают сечься.

Правило № 2. Шампунь следует наносить на волосы только 1 раз, этого вполне достаточно, чтобы промыть волосы. В шампуне содержится большое количество активных и вредных компонентов, которые портят структуру волос. При первом нанесении шампуня волосы защищает кожное сало, которое смывается после того как вымыли голову. А при втором нанесении волосы остаются без защиты, и все химикаты поступают в волосы.

Правило №3. Голову следует мыть теплой водой, не выше температуры тела. Если при мытье головы использовать очень горячую воду, то стимулируется выделение кожного сала из кожи головы, что в свою очередь ведет к быстрому загрязнению волос.

Правило №4. Для благоприятного роста волос, а также для их здоровья и красоты, 1 раз в неделю необходимо использовать маски для волос, которые подходят вашему типу волос. Если же волосы нуждаются в лечении, то маски следует использовать 2 раза в неделю. Перед нанесением маски, волосы необходимо расчесать расческой из натурального материала. Это поспособствует приливу крови в кожу головы, вследствие чего, питательные вещества быстрее проникнут в луковицы волос.

Правило №5. После мытья головы шампунем волосы необходимо тщательно промыть теплой водой. Для того, чтобы смыть химические вещества, которые содержаться в шампуне. Для ополаскивания волос можно использовать отвары трав, которые подходят для вашего типа волос. Это поможет приобрести дополнительный объем, блеск, а также оздоровит волосы.

Правило №6. После мытья головы волосы следует промокнуть полотенцем.Иименно промокнуть, нельзя отжимать волосы и скручивать их. Мокрые волосы очень легко ломаются. От сильного физического воздействия на них - портится их структура. Категорически не стоит расчесывать волосы, когда они мокрые.

Правило №7. Если располагаете временем, то волосы следует сушить естественным путем. В случае, если используете фен, то включайте его на минимальную температуру

Правило №8. Если решили покрасить волосы - не следует использовать краску с оксидантом: такие краски негативно отражаются на здоровье волос. Ведь, скорее всего, желаемого оттенка волос, можно добиться с помощью натуральных красок для волос.

Правило №9. Правильное питание также способствует росту волос

Серия сообщений "Прически":

Часть 1 - Прически весна-лето 2009
Часть 2 - Yves Saint Laurent (прически, обувь)
...
Часть 12 - Объемные волосы
Часть 13 - Программа подбора причесок, онлайн-стилист
Часть 14 - Секреты для быстрого роста волос
Часть 15 - Секреты ухода за волосами, собранные со всего мира
Часть 16 - Кофе и красота