• Авторизация
Дневник Танюшка_Ермолаева Лента друзей - Дневник - Полная версия


Три разноцветных коктейля для настроения 20-08-2014 15:26 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения klochnata Оригинальное сообщение

Три разноцветных коктейля для настроения


Ягодный смузи
На 2 бокала: 200 г любых ягод (земляника, клубника, черная или красная смородина, черника), 1 банан, 1 стакан питьевого йогурта, мед или сахар по вкусу. [показать]

Банан нарезать кубиками и смешать в блендере с ягодами и йогуртом. Если ягоды кисловаты, можно добавить немного сахара или меда. На высокой скорости взбить смузи до однородности. Украсить коктейль взбитыми сливками и ягодами.


Эликсир бодрости

На 2 бокала: 2 крупные моркови, 6 черешков сельдерея, небольшой пучок петрушки, 4 помидора, 0,5 чайн. ложки оливкового масла, сок половины лайма, сок одного лимона, красный перец, соль. [показать]

Морковь вымыть и очистить. Сельдерей, петрушку, морковь и помидоры пропустить через соковыжималку. Добавить соль, оливковое масло, сок лимона и лайма, перемешать. Перед подачей на стол посыпать красным перцем, украсить зеленью.


Банановый рай

На 2 бокала: 2 банана, 2 стол. ложки овсяных хлопьев быстрого приготовления, 1 стакан молока. [показать]


Банан очистить от кожуры, нарезать небольшими кружочками, выложить в стакан от блендера, добавить молоко и овсяные хлопья, сахар и мед по вкусу. Все хорошо измельчить в блендере. Если используешь обычные овсяные хлопья, то предварительно залей их 1/2 стакана кипятка и оставь на 5 минут. Лишнюю воду слей и дай хлопьям остыть.
Желаю бодрости и здоровья!
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Три разноцветных коктейля для настроения | Танюшка_Ермолаева - Дневник Танюшка_Ермолаева | Лента друзей Танюшка_Ермолаева / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»