Омлет из кабачков и помидора в микроволновке.

на 100 гр.Ккал-58.5

Для тех, у кого мало времени на готовку завтрака или обеда

   

Кабачки нарезать и в микроволновку на 2 минуты, добавьте помидоры дольками или кубиками и залейте молочно-яичной смесью посолите и поперчите по вкусу. Сверху выложить порванные листья салата. ,залить омлетом(яйца,специи,молоко). Готовить в микроволновке около 2 минут или дольше, в зависимости от мощности печи.

источник 

                                          для вас do-it-yourself-best.net