[показать]

СОБРАНИЕ РАЗЛИЧНЫХ МЕТОДИК ПРИЗВАННЫХ МАТЕРИАЛИЗОВАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ

[показать]ЕКАТЕРИНА СТРОГАНОВА, психолог, гештальт-терапевт:
«У одних людей желания исполняются, у других – нет. Почему? Вариантов ответа несколько. Порой человеку не хватает мотивации. Или это желание вовсе не его, а например, его родителей (поступить в престижный вуз и т. д.). Иногда все дело – в подмене желаний: человеку хочется быть нужным, любимым, значимым, но он (в силу разных причин) не может себе в этом признаться, поэтому «прячется» за амбициями и предметами роскоши (мечтает о повышении, дорогом авто). Бывает, некоторые желания сами по себе трудно исполнимые. Скажем, нельзя заставить себя полюбить того, кто к вам безразличен… Но, используя методики по исполнению желаний, человек сам, пусть и подсознательно, настраивает себя на успех. А как только появляется уверенность в своих силах, действия становятся более решительными, целенаправленными. Благодаря такому поведению гораздо больше шансов, что желание и правда станет явью».

[показать]Все, что человеческое сознание способно вообразить, оно способно и получить.
У. Клемент Стоун

[показать]МЕТОД: НЛП.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА
Нейролингвистическое про-граммирование (НЛП) –часть прикладной психологии, берется ответить на популярные и волнующие многих вопросы: как изменить жизнь, стать успешным, исполнять свои желания?

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
[показать]В НЛП большое внимание уделяют языку и словам. Не употребляйте частицу «не». Мысль-отрицание сводит на нет все благие намерения. Когда мы говорим детям: «Не бегай, не кричи, не разбей», – часто эффект бывает прямо противоположным. Почему? Таковы особенности человеческой психики – она не воспринимает частицу «не». Поэтому концентрируйтесь на том, что хотите. Не зацикливайтесь на том, чего у нас нет (квартиры, машины, мужа) – тем самым вы способствуете формированию этой же ситуации в своем будущем!

[показать]При формулировке целей проговаривайте их в настоящем времени. Допустим, вы мечтаете о втором ребенке. Вместо того чтобы сказать: «В следующем году я планирую ребенка», – перефразируйте: «В 2012 году я забеременею».

[показать]Когда какое-нибудь ваше желание исполнится, детально запомните этот момент. В чем вы были одеты, что испытывали (радость, удовлетворение, любовь ко всему миру), какая погода была за окном. Этот эпизод необходимо запечатлеть (заякорить) в памяти. Как? Сожмите большой палец правой руки. В следующий раз, когда появится новое желание, сожмите большой палец руки. Дабы вспомнить свое состояние эйфории и настроиться на успех. Подобную технику можно применять и при других приятных обстоятельствах: когда выигрываете в лотерею, получаете неожиданный подарок.

[показать]МЕТОД: УПРАВЛЕНИЕ РЕАЛЬНОСТЬЮ

Первое, к чему призывает автор эзотерического учения и автор книг Вадим Зеланд, – проснуться. Почувствовать себя сильным и всемогущим. Также осознать, что мир – это то, что вы о нем думаете. Если вы полагаете, что вокруг злые, недоброжелательные люди, не удивляйтесь, если так оно и будет. Поэтому так важно иметь правильный, позитивный настрой. Жить в гармонии с собой и миром. А в случае, когда возникают проблемы, необходимо понизить градус их серьезности. Скажем, не удалось улететь в отпуск. Можно, конечно, накрутить себя и печалиться. А можно найти положительные стороны в сложившейся ситуации. Очень важно полюбить себя. Если вы не любите себя, то вас никто не полюбит.
И жить с мыслью, что вы достойны самого лучшего.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
К примеру, вы ждете автобус. Не надо переживать, как скоро он приедет, успеете ли вы на место встречи. Отбросьте сомнения, знайте, нужный вам автобус сейчас появится.

[показать]Измените отношение к людям, желаниям, предметам – и увидите, как изменились события: они подстроятся под ваше новое мировосприятие.

[показать]РАМИ БЛЕКТ,
философ, писатель, учитель и консультант по древнеиндийской астрологии и восточной (альтернативной) психологии.

«Будда говорил: чем больше желаний, тем больше страданий. Так и есть. Ведь, если что-то из задуманного не исполняется, мы переживаем, злимся, испытываем негативные эмоции.

[показать]Еще желания ведут нас к привязанностям, а чем больше привязанностей (к деньгам, людям, принципам и идеалам), тем больше страданий и меньше в нас творческих способностей.

[показать]Все желания можно разделить на два типа. Те, которые идут от ума – эгоистичные, потребительские, когда хочется получить больше, чем отдать. И те, которые идут от души, – направленные на благо мира и близких. Альтруистические по своей сути. Первые – деструктивные – приводят к страданиям и болезням. Вторые ведут к гармонии, счастью и успеху. Они возвышают человека во всех отношениях. Эти желания бескорыстны по своей сути, когда нет ожидания получить что-то взамен, даже одобрения.

[показать]Помните: желаниями можно себе навредить! Скажем, человек страстно желает дом. И буквально вынуждает высшие силы его исполнить (направляя всю свою энергию, все свои силы только на эту цель). Но какой ценой он достигает этого? Ответ: отняв энергию из других сфер жизни (личные отношения, здоровье…). Это важно понимать.

[показать]Ежедневно в голове человека проносится 60 тысяч идей и мыслей (и это в среднем!). Вот почему нужно записывать свои желания на бумаге*. Иначе подсознание просто не будет знать, за какую мысль ухватиться. Или выхватит что-то другое. И очень важно, записав желание, добавить фразу: «Я доверяюсь высшей силе. Я готов принять любое развитие событий. Все, что ни будет, – все к лучшему».

[показать]Мы имеем право желать, но не имеем права привязываться. Иногда, что-то страстно желая, мы зацикливаемся на этом и перестаем видеть картину в целом. Это схоже с ситуацией, когда ребенок хочет зажечь костер. Он грезит лишь о костре. А взрослый рядом с ним видит, что вокруг сухая трава, дует сильный ветер, поэтому костер – не очень хорошая идея. Ребенок обижается и злится на запрет. Но по сути взрослый прав! Так и с желаниями, и с высшими силами. Им виднее. Поэтому учитесь доверять Вселенной».

[показать]«БЛАГОДАРЮ!»

ПРАКТИКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ от Рами Блекта
Начинайте каждый свой день с благодарности. Попробуйте в течение одного месяца каждый день произносить по 108 «спасибо» (108 – волшебное, священное число в восточных философских практиках). Благодарите в первую очередь Бога, родителей, детей, даже неприятелей. Служите бескорыстно всем. Тем самым вы настроитесь на волну любви, гармонии, счастья. Увидите, сколько возможностей откроет вам Жизнь и как ваши мечты начнут исполняться.

[показать]*Записки, на которых вы будете их фиксировать, лучше, чтобы никто не видел. Когда желание сбудется, закопайте записку,
а лучше сожгите.

[показать]МЕТОД: ВИЗУАЛИЗАЦИЯ И «КАРТА СОКРОВИЩ»

Главное кредо метода: представляя образы наших желаний, мы делаем своеобразный запрос во Вселенную. Главное – научиться концентрировать энергию на исполнении заветной меты. Если человек «видит» свою мечту, значит, она у него будет!

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Например, вы хотите на море. Найдите изображение моря в Интернете и поставьте его в качестве заставки на рабочий стол компьютера. Или вырежите иллюстрацию и прикрепите на холодильник. Или нарисуйте. Очень важно представить каждую деталь вашего будущего отпуска.

Поклонники визуализаций рекомендуют еще сделать «Карту сокровищ». Возьмите большой лист ватмана или пробковую доску, ножницы, клей и глянцевые журналы, а также свою фотографию, где вы себе нравитесь. Приклейте фотографию в центр листа. А теперь вырежите понравившиеся картинки. Это может быть счастливая пара, уютный дом, красивые туфли, дети – все что угодно.

Теперь иллюстрации нужно наклеить вокруг фото, только определенным образом!

[показать]

[показать]

[показать]Повесьте полученный коллаж туда, где вы будете его видеть. Допустимо, чтобы «Карту сокровищ» видели и люди, которым вы доверяете. Регулярно озвучивайте свои мечты, испытывая при этом положительные эмоции. Когда желания начнут сбываться, на место исполненного приклейте новую картинку. Не забудьте поблагодарить Вселенную.

[показать]Выбирайте размер картинки прямо пропорционально силе желания: чем больше хочется, тем больше размер. (совет от поклонников метода «Визуализация»)

[показать]МЕТОД: «СИМОРОН» – ШКОЛА ПРАКТИЧЕСКОГО ВОЛШЕБСТВА
История школы берет начало в 1988 году. Именно тогда киевские психологи Петра и Петр Бурлан основали школу игрового психотренинга «Симорон». Слово «игровой», пожалуй, одно из ключевых. Основатели призывают относиться к ритуалам как к игре. И приводят пример: вспомните, как в детстве вы с упоением играли с палкой, представляя, что это конь. И вы действительно полагали, что скачете на коне, а не на какой-нибудь деревяшке.

[показать]Главный постулат: вы – волшебник. Неважно, исполнялись ли у вас ранее желания, выигрывали ли вы когда-нибудь в лотерею, побеждали в [показать]конкурсах или нет. В вашей власти превратить мечту в жизнь. Нужны доказательства? Произнесите слово «желаемое», а теперь измените в нем всего одну букву – первую. Слово легко трансформируется в слово «делаемое».

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Методика школы основана на ритуалах. Выполняя их, вы с каждым разом приближаетесь к осуществлению желаемого. [показать] Например, вы хотите, чтобы конкретный человек проявился в вашей жизни – написал или позвонил, а может, даже встретился с вами. Отправьте… сами себе эсэмэску от его имени! Для этого создайте в телефонной книге новую запись, где имя и фамилия будут этого человека, а номер – [показать]ваш собственный. В сообщении напишите текст, который вы бы хотели получить. Ждите!

Независимый аргумент в пользу метода. Несколько лет назад ученые в Америке провели эксперимент в одном из вузов. Одни студенты записывали на бумаге цели, которые хотят достичь. Другие формулировали их устно. [показать] Уже через год 80% мечтаний тех, кто фиксировал их на бумаге, были реализованы!

[показать]Проведите эксперимент на себе. Сначала поблагодарите Вселенную за все, что у вас уже есть, только после этого переходите к мечтам. Запишите на красивой бумаге десять желаний. Причем желания записывайте в утвердительной форме, как будто бы они уже исполнились. Скажем, мечтаете о машине. Поэтому: «В 2012 году я буду ездить на автомобиле марки такой-то». Важно учесть один момент: относитесь к целям реально, не мечтайте сверх меры и сверх возможностей – своих и Вселенной.

[показать]МЕДИТАЦИЯ «РАСШИРЕНИЕ ФИНАНСОВОГО ПОТОКА»

Лариса Ренар, «Академия частной жизни»
Посмотрите в центр пламени зеленой свечи [показать] и, мысленно соединяясь с ним, протяните луч света в область солнечного сплетения. Представьте, как там появляется золотистый шарик. Шарик начинает увеличиваться – до тех пор, пока вы не оказываетесь внутри золотистой сферы. Сверху открывается отверстие, и из изобильной безграничной Вселенной начинают сыпаться купюры. Денежный поток заворачивается по часовой стрелке и наполняет ваш шар изнутри. Рассмотрите купюры. Насладитесь потоком. Если получится, медленно расширьте еще объем сферы и увеличьте поток. Зафиксируйте границу, комфортную для вас. Затем [показать]произнесите: «Это мои деньги. Они принесут счастье и благополучие мне и моей семье». Теперь постепенно сжимайте сферу (движение денежного потока по часовой стрелке), пока она не превратится в плотный золотистый шарик внутри вашего солнечного сплетения.

[показать]Позвольте свече догореть, зажигая ее каждый день на 10–15 минут. Программу следует начинать на растущую Луну.

[показать]Притягиваем желаемое Надуйте воздушные шары, на каждом напишите по одному желанию и привяжите по длинной нитке. Теперь отпустите шарики по ветру, чтобы они улетели подальше, на всю длину нитки. Начинайте притягивать их обратно, накручивая нитку на палец и приговаривая: «Я притягиваю любовь, богатство, успех (озвучьте свои желания). Любовь (богатство, успех) тянись ко мне, как булавка к магниту!» А позже отпустите свои желания во Вселенную.
(от пользователя портала «Я волшебник»)

[показать]СИЛА МЫСЛИ

Важен позитивный настрой

Большинство людей думают о том, чего не хотят, а потом удивляются, [показать] почему это всплывает в их жизни снова и снова… Прислушайтесь: о чем думаете вы?
(Джон Ассараф, соавтор книги «Тайна»)

МЕТОД: «ТАЙНА» –ЗНАНИЕ, КАК ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ
[показать]Главное правило: все, что происходит в жизни (хорошее или плохое), мы притягиваем сами. Это закон притяжения. Жизнь, которую вы имеете сейчас (дом, дети, работа), – это все отражение ваших мыслей. Для того чтобы изменить жизнь, нужно изменить ход мыслей.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Приверженцы предлагают пошаговую систему.

• [показать] ШАГ 1. Попросить
Определитесь с желанием. Если вы сами не знаете, чего хотите, то и Вселенная (высший разум, бытие) не сможет вам это предоставить. Сформулируйте не только желание, но и ясное представление о нем. Автор и создатель «Тайны» Ронда Берн уверяет: «Нужно попросить всего один раз. Будто делаете заказ по каталогу».
• [показать] ШАГ 2. Поверить
Представьте, что ваше желание УЖЕ исполнилось. Теперь расслабьтесь и наслаждайтесь каждым днем. Не волнуйтесь, не беспокойтесь, не сомневайтесь. Думайте о загаданном, как об уже принадлежащем вам.
• [показать]ШАГ 3. Принять
Что вы будете чувствовать, когда ваше желание исполнится? Почувствуйте это прямо сейчас! Вы попросили, поверили, а теперь просто сохраняйте позитивный настрой. И все сбудется.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Книга и документальный фильм на DVD: Ронда Берн «ТАЙНА» (THE SECRET)

[показать]МЕТОД: ЛАЙФ-КОУЧИНГ

Лайф-коучинг очень популярен на Западе. Многие даже имеют своего личного лайф-коуча – наставника, который помогает определить цели и выстроить схемы по их достижению, осознать свои истинные желания. Термин происходит от двух английских слов life – «жизнь» и соaching – «тренировка». В начале коучи специализировались в основном на бизнес-задачах (помогая и направляя), но впоследствии сфера получила более широкое распространение.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Коуч-тренер помогает определиться с жизненными целями и реализовать себя в зависимости от своих способностей и внутренних ресурсов. Шаг за шагом вы найдете свой путь побед и достижений.

СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Инна Гуляева, профессиональный психолог, бизнес-тренер, коуч «Академии Арт-коучинга»

«Ключевыми этапами на пути достижения любой цели являются:
[показать]1. Предварительная работа с целью. Здесь важно понять, ваша ли это цель. Действительно ли вы этого хотите? Чтобы проверить себя, задайте себе следующее вопросы:
• [показать] Зачем я хочу достичь этой цели?
• [показать] Почему мне важно ее выполнение?
• [показать] Что я буду чувствовать, когда получу задуманное?
• [показать] Какой будет моя следующая цель?
• [показать] Какие важные навыки я получу при достижении запланированного?
• [показать] Каким еще образом я могу получить свою цель?
• [показать] Как мой успех повлияет на мою жизнь?
• [показать] Какие усилия я готов приложить?

[показать]2. Теперь измерьте свою готовность делать все необходимое для достижения поставленной цели от 1 до 10. Если вы говорите, что хотите, стройную фигуру, но ваша готовность регулярно выделять время на спорт и придерживаться правильного питания ниже 5, значит, речь идет о так называемом феномене «не помешало бы». Вы как бы хотите стройное тело, но ничего не готовы для этого делать. В этом случае вы никогда не достигнете задуманного. Лучше сразу честно скажите себе: «Я обманываю себя, что хочу подтянутое тело. Я отложу эту «декларируемую цель» и займусь тем, что мне действительно важно». Тем самым вы сэкономите себе массу времени, энергии и денег и будете достигать только те цели, которые для вас реально важны.

[показать]3. При планировании действий по достижению цели вам важно знать, к какому типу вы принадлежите –рациональному или иррациональному. Если вы мыслите рационально, для вас идеально подойдет стандартное (линейное) планирование с пошаговым выполнением действий. Если принадлежите ко второй группе, лучше затевайте развитие сразу в нескольких областях одновременно, но помните, что тогда на достижение этих целей уйдет чуть больше времени.

[показать]4. Теперь самое время начать реализовывать задуманное. Без реальных действий, пусть даже не всегда верных, вы не сможете оказаться на вершине успеха, осуществить свои желания. Но помните и про корректировку планов, если вдруг что-то из запланированного не принесло ожидаемых результатов. Главное – продолжайте идти дальше к своей мечте. И вы обязательно ее воплотите.

[показать]Стираем проблемы

Вам потребуются простой карандаш с ластиком и лист бумаги. Напишите карандашом слово, которое характеризует нашу проблему: «безденежье», «тоска», «одиночество». Теперь произнесите кодовое слово и сотрите проблему ластиком. Кодовое слово вы придумываете сами. Оно должно ассоциироваться с очищением. Может, это будет «росинка» или «снежинка». Главное, чтобы кодовое слово вам нравилось.
(от пользователя портала «Я волшебник»)

[показать]Карты Ошо Дзен Таро

Традиционные карты таро используются, чтобы понять прошлое или предсказать будущее. Карты Ошо Дзен Таро помогают сконцентрироваться на настоящем.
В основе этой системы – мудрость философии Дзен: все, что с нами происходит – это отражение наших мыслей и чувств. Если у вас есть желание, или мучает сомнение, или просто вопрос, проговорите его про себя и подержите руку над веером карт. Та, которую вы интуитивно вытащите (возможно, даже она покажется вам теплее остальных), и будет содержать ответ.Понять и верно интерпретировать который вам поможет сопроводительный буклет к картам.

Опубликовано: Домашний Очаг — Январь 2012 [533x]