Очень важно выработать правильные привычки зрения (есть такие).

[показать]

— Моргайте, двигайтесь автоматически.
— Дышите: легко и непрерывно.
— Смотрите на ближние и удаленные объекты.
— Рассматривая объект, путешествуйте по нему.
— Воспринимайте увиденное без уси­лия.
— Часто закрывайте глаза, чтобы дать им отдых.

Переходим к упражнениям для глаз. ● Далее »