Творожно-тыквенная запеканка

Эта запеканка готовится без муки, манки и сахара.
Ингредиенты:
►тыква 500 г
►творог обезжиренный 500 г
►1 желток и 3 белка
►мёд по вкусу
Приготовление
1. Тыкву натереть на крупной тёрке и слегка потушить на воде,
для мягкости. Слить воду через дуршлаг.
2. Творог взбить с желтком, отдельно взбить белки.
Полученные массы соединить и взбить всё вместе, добавить мёд.
3. Творожную массу вылить в силиконовую форму и выпекать приблизительно на 30 минут при t°200С.
Приятного аппетита!
Источник |
|
|