на 100грамм - 83,3 ккалБ/Ж/У - 2,8/1,2/14,8 Ингредиенты: Творог 3% — 200 г Кефир 1% — 200 г Яйцо — 1 шт. Манная крупа — 70 г Фруктоза — 35 г Разрыхлитель — 1 щепотка Банан — 65 г Киви — 2 шт. Приготовление: 1. Смешать творог, кефир, яйцо, манку, разрыхлитель и фруктозу. 2. Все тщательно перемешать. 3. Киви и банан очистить и нарезать кружочками. 4. Аккуратно соединить фрукты и творожную массу. 5. Выпекать 35-40 минут при температуре 180°C. Приятного аппетита!

Franzuzhenka

Серия сообщений "запеканки":

[390x200]

Часть 1 - Запеканки на любой вкус!
Часть 2 - Готовим творожные запеканки (25 рецептов).
...
Часть 5 - Воздушная творожная запеканка с черносливом и яблоками
Часть 6 - Из серии "Любимые блюда" - колдуны, запеканка-жюльен + Рамочка
Часть 7 - Творожная запеканка с киви и бананом