• Авторизация
Дневник katja-kul Лента друзей - Дневник - Полная версия


Низкокалорийная пицца с тонким тестом. 09-10-2018 21:58 к комментариям - к полной версии - понравилось!




Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Низкокалорийная пицца с тонким тестом.



Порадовать себя бюджетной пиццей могут даже те, кто придерживается диеты для похудения. Наша низкокалорийная пицца получится очень вкусной, ничем не отличающейся от фирменной. У неё будет тонкая тестовая основана, наполненная всеми необходимыми ингредиентами.

Ингредиенты:

Для теста:
● 2 шт. яиц;
● 5 ст. л. нежирного и несладкого йогурта;
● 5 ст. л. муки;
● 1 щепотка соли.

Для начинки:
● 2-3 ст. л. томатного соуса;
● 50-70 г. готового куриного филе (колбаса, сосиски);
● 100 г. нежирного сыра (сулугуни);
● 100 г. маслин;
● нарезанные свежие или замороженные помидоры и сладкий перец - по 50 г.;
● пучок любимой зелени для украшения готовой пиццы.


Приготовление:

Для приготовления теста, яйца размешиваются с йогуртом и мукой. Добавляется соль.
Куриное филе нарезается небольшими кусочками, сыр натирается на крупной тёрке, маслины нарезаются колечками.
На разогретую сковороду наливается 1 ч. ложка растительного масла и выливается всё тесто, а сверху – томатный соус.
На тесто распределить филе, сверху помидоры, перец, сыр и украсить нарезанными колечками маслин.
Сковороду накрыть крышкой и 15 минут готовить на небольшом огне, до готовности.
Готовую пиццу украсить нарезанной зеленью.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Низкокалорийная пицца с тонким тестом. | katja-kul - Дневник katja-kul | Лента друзей katja-kul / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»