Это цитата сообщения Ileja Оригинальное сообщение
Трейси Андерсон: вылепив фигуры звездам, она перевела взгляд на нас
Разглядывая людей на улице, меня часто посещает мысль: «Этого человека я могла бы полностью изменить». Настолько я уверена в своем методе. ( Трейси Андерсон)
У нее было двадцать пять лишних килограммов, избавиться от которых не помогала ни одна диета, а занятия на тренажерах лишь придавали им упругость и тонус, никак не уменьшая размер, – тогда несостоявшаяся танцовщица создала собственный метод, так и назвав его: «Метод Трейси Андерсон». Любящие классификацию определили его как смесь пилатеса с аэробикой. А те, кто не знаком ни с одним из этих понятий,описали бы его как «вертлявые танцы»,суть которых – не в повторении строго заученных движений, а в их разнообразии, постоянной смене покручиваний-поверчиваний под музыку с гантелями, стулом и прочими предметами, периодически переходящих в радостный галоп. Распрощавшись со своими 25 килограммами, она отправилась избавлять от телесных излишков других, причем с таким же успехом. В ее сегодняшних планах - пойти своим методом и на нас, Европу.
Просматривая ее видеокассеты, на первый взгляд не замечаешь в методике ничего революционного,пока не увидишь ее хитрое изобретение,названное "гибридным реформатором тела", которое позволяет проработать любую мышцу тела - тут сам Йозеф Пилатес ахнул бы от восторга.
Трейси «открыла» в 2006 году Гвинет Палтроу, став ее первой знаменитой клиенткой. Затем позвонила подруга Гвинет, Мадонна, – и вот Трейси, доедая печенье в глазури, расписывает свой график персонального тренера уже на двух знаменитостей. Далее поток звезд превратился в Млечный путь: Дженнифер Энистон, Шакира, Кортней Кокс, Кейт Хьюдсон, Сара Джессика Паркер, Пенелопа Круз, Донна Каран, а после недавнего открытия (кстати, совместно с Гвинет Палтроу)дорогого, даже по меркам Нью-Йорка, фитнес-центра (месячный взнос в которой превышает 900 долларов плюс дополнительные 100 долларов в час за персональную тренировку), за знаменитыми в очередь к скульптору тела выстроились и просто богатые.
[278x371]
Лучшей рекламой Трейси послужила Мадонна, внешнему виду которой дивились все: и вряд ли кто вспомнил, что ей - 51 год, позади у нее – два кесаревых сечения и десять сломанных костей после неудачной верховой прогулки. Пять месяцев назад, после трех совместно отработанных в ежедневных тренировках лет, Трейси и Мадонна расстались. Очевидно, из-за романа Трейси с сотрудником Мадонны, [показать] Филлиппом ван ден Босше, руководителем ее благотворительной организации "Подъем Малави", который ради встреч с фитнес-гуру покинул свой пост в Лос-Анжелесе и переехал в Нью-Йорк, а сама Трейси вдруг отказалась сопровождать Мадонну в турне. Мадонна была разочарована, на том их пути в конце 2009 года разошлись. Официально прозвучали иные причины, заполированные взаимными комплиментами и благодарностями, вроде той, что Трейси наконец хочет заботиться о своем 11-летнем сыне Сэме.
Но давайте не будем отвлекаться на обсуждение моральных качеств самоназванного фитнес-эксперта, хотя на эту тему можно много рассказать,хотя бы про обманутых клиентов в Индиане, зря заплативших за будущие тренировки внезапно испарившейся Трейси. Вернемся к методике, а о ней пока слышно одно: занятия приносят невероятные результаты, особенно если их сочетать с диетой, предлагаемой Трейси. Нет, не печенье с глазурью, этим сладкоежке Андерсон пришлось пожертвовать, дабы пощадить нервную систему своих клиентов. Мадонна, увидев такой перекус своего тогда еще будущего тренера, в шоке спросила у своей подруги Гвинет:"Что она делает? Убивает себя?"
[показать]Сама Трейси о своей методике говорит так: «Традиционные виды тренировок вам не помогут, они делают некрасивую фигуру с гипертрофированно натренированными мускулами в одной-другой части тела, не развивая другие. Ни пилатес, ни бикрам-йога, ни бег не смогут выточить вам такую женственную, аккуратную фигуру, как разработанный мной в течение десяти лет метод. Благодаря постоянному разнообразию и чередованию упражнений, которых в методике уже более трех тысяч, а программа меняется каждые 10 занятий, вы натренируете второстепенные мышцы, не наращивая основных, и станете обладательницей идеального тела». И фигура Трейси, которую мужчины на форумах оценивают по десятибалльной системе на твердую 12, - наглядное тому доказательство.
Автор методики настаивает на тренировках шесть раз в неделю по целому часу: «Вы же чистите каждый день зубы, почему не можете ежедневно выделять время и телу?»
Ну что на такой вопрос можно ответить? Сдается мне, что если бы зубы надо было чистить час, то очень многие ходили бы с зелеными зубами. А потому специально для таких людей пора придумать методику, соблюдая которую точение фигуры занимало бы то же время, что и чистка зубов.
Материал подготовила Элен Шуко
по материалам Daily News, Telegraph UK, fitnessbusinesspro.com, guardian.co.uк
Источник
<span id="74259181c1561fbf37440f7f56ad327a"></span>