Читала о пользе и вреде бодифлекса.Не знаю, не знаю... [показать]С трудом верится, что можно похудеть всего лишь дыша правильно и выполняя обычные асаны из йоги(если так, значит реально что-то происходит сильное в организме:), но также с трудом верю, что от правильного дыхания можно получить...даже рак [показать]Конечно, всегда есть люди, которые любят "докопаться до истины", но мало ли...если методика такая уж сильнодействующая, как пишут девочки похудевшие с помощью бодифлекса, то действительно идет капитальное обогащение кислородом что способствует похудению, ведь от таких асан, извините, может похудеть разве что человек совсем не знающий слово "спорт".Ну, а другая сторона медали - долго им заниматься нельзя, хотя девочки пишут, что наоборот - нельзя бросать, потому что можно поправиться...Вот во второе поверю, нежели в теорию, что переизбыток кислорода может способствовать кислородному голоданию! [показать]Такое может написать только тот, кто очень точит зуб на саму Грир [показать]Методика, конечно, не ахти(если вы не имеете возможности дыхнуть, чтоб никто не услышал:), но зато она очень короткая:)Я попробую позаниматься ею неделю.Через неделю напишу о результатах.Питаться буду также - мои любимые белки и молочка вместе с овощами+калланетик(по картинкам) и бодибалет.Сейчас процессы похудения происходят у меня в одном темпе, и если они пойдут быстрее с помощью бодифлекса я сразу замечу это, потому что натренировала свое тело настолько, что я даже через пару часов после новой тренировки могу сказать какие мышцы задействованы наиболее [показать]Также и в питании - гадость чую за версту [показать] 

Вот сам боди.Смешновато...очень [показать]Надеюсь никто не услышит и не увидит меня пока буду тренироваться:)