При занятиях аэробикой все движения выполняются в быстром темпе, под музыку и без утяжелителей. Считается, что именно аэробика лучше помогает бороться с жировой прослойкой на теле и лишним весом.

Выбирайте аэробику, если:

- хотите быстро похудеть,

- укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы,

- улучшить координацию движений.

Envy - Красивые Ноги http://kinostok.tv/video/604/Envy--Krasivyie-Nogi

ENVY. Красивые бедра http://kinostok.tv/video/569/Envy-Krasivyie-bedra