Доброе утро!
[показать]
Вчера ночью готовила вкусный пирог из риса.Рецепт приготовления очень прост: в 300мл молока(жирность зависит от того, насколько вы хотите похудеть [показать]) добавляем 1 ст.л меда либо сахара и немножко солим.Промываем рис(4 ст.л.) и также кидаем в молоко.Пусть варится до полуготовность, можно и до полной готовности если есть желание:)В мисочке отдельно взбиваем 2 яйца и 0,5 ч.л. масла(о жирности читаем выше).Когда рис готов, смешиваем со взбитыми яйцами, размазываем по противню растительно масло(чуточку) и запекаем минут 25.Утром уплетаем с чаем за обе щеки [показать]
Открыла для себя калланетик - хорошая тренировка, которая формирует осанку, об остальном пока еще не знаю:)Узнаю - отпишусь [показать].Я очень спортивная, мне спорт нужен каждый день, иначе накатывает какая-то хандра, лень и обостряются болячки(которых у меня нет [показать]) [показать] И в погоне за идеальными формами(после сбивания себя с курса моего питания, тотального ничего не деланья и в борьбе за здоровье воюя с плохой штукой - гормональными) наконец прихожу в спортивную норму [показать]Достигала всего с августа прошлого года и по сей день. [показать]Результатами сверх довольна и очень благодарна гормональному сбою, за то что он привел меня к более устойчивому образу жизни.
Мотивируйте себя к переменам;)Если сомневаетесь в том, что изменить жизнь/внешность/зарплату тяжело или вообще невозможно - посмотрите примеры того, что для человека нет сложности в таких мелочах;)Или признайтесь сами себе, что просто не уверенны в себе и просто не теряйте в себе уверенность - она не орган, ее можно убрать и доставить в вас прямым рейсом [показать]