Несмотря на свою внешнюю безобидность, компьютер – это бомба замедленного действия. Являясь источником электромагнитного излучения – он, вне всякого сомнения, вреден для человека. Но, поскольку, он прочно вошел в нашу жизнь, жить, работать, отдыхать без него невозможно, остается только минимизировать тот вред, который он наносит нашему здоровью.
Работая за компьютером, старайтесь:
- пользоваться ЖКИ-монитором только с улучшенной функцией защиты. Не покупайте дешевые образцы, в которых экономия достигается как раз за счет использования менее эффективной системы подавления излучения. Меняйте мониторы раз в пять лет;
- размещайте монитор в углу комнаты, но на расстоянии от стены, что не работал «эффект экранирования»;
Но не только электромагнитное излучение вредит человеку. Старайтесь не использовать слишком контрастные и насыщенные цвета в настройках монитора. Лучше установить некие средние, промежуточные значения, которые будут «беречь» ваши глаза от излишнего раздражения и напряженности, связанных с восприятием слишком ярких цветов.
Расстояние от глаз до монитора должно быть не менее 70 сантиметров. Старайтесь правильно сидеть на рабочем месте. Как это сделать, читайте здесь.
Если вы пользуетесь ноутбуком, то обязательно делайте это с использованием специального столика.
Ни в коем случае не раздражайтесь во время работы. Помимо всего прочего «ящик» - отличный генератор стрессов. Неосознанно лишившись части информации или файла целиком, не стоит «зарабатывать себе инфаркт». Помните, что в 70% все восстанавливается. Ну и переделать работу проще, чем восстанавливаться потом самому после нервного стресса.
Микробов и всякой остальной заразы на клавиатуре и мыши совсем не меньше, чем, к примеру, на деньгах. Поэтому лучше протирать их как можно чаще.
Не ставьте системный блок или ноутбук в непосредственной близости к телу. Редко, но случается, что взрываются блоки питания и аккумуляторные батареи. Чтобы избежать ожогов и взрывных травм рекомендуется как минимум 30 сантиметровый зазор между корпусом и телом.
При установке в компьютер различных устройств (флешек и т.п.), особенно если вы это делаете вслепую (на заднюю панель) будьте крайне аккуратны. В принципе, делать это не рекомендуется. Но, если очень необходимо, старайтесь не касаться металлических деталей корпуса обеими руками.
Помните, компьютер, как и автомобиль – средство повышенной опасности. С ним обращаться можно следующим образом: сначала надо подумать, а только потом сделать.