Есть довольно интересный способ, который называется «правило руки» при помощи которого можно определить правильный размер порции еды.

Правило довольно просто выглядит:

[300x192]

Порцию белковой пищи определяет размер ладони

[300x193]
 

Размер порции овощей определяет кулак.

[300x196]
 

Углеводную часть пищи определяет сложенная кисть руки

[300x194]

А размер жирной части пищи определяет большой палец.

Серия сообщений "Интересное":
Часть 1 - Мудрые люди о дружбе.
Часть 2 - Какие же мы всё таки разные мужчины и женщины.
...
Часть 39 - Тайны слов в русском языке.
Часть 40 - Удивительный цветок похожий на мордочку обезьяны.
Часть 41 - Определяем размер порции еды с помощью «правила руки»
Часть 42 - Бабочка Attacus Atlas - самая большая в мире
Часть 43 - Убийственные ароматы против комаров
...
Часть 48 - Мудрые цитаты, которые могут изменить жизнь
Часть 49 - 18 правил жизни от Далай Лама
Часть 50 - До сих пор неразгаданные загадки мира